Category: डाइट & न्यूट्रिशन

Buttermilk Benefits : छाछ शरीर को ठंडक पहुंचाने का काम करती है. इसका सेवन करने से शरीर में स्फूर्ति रहती है. छाछ काफी स्वादिष्ट होती है. छाछ में विटामिन ए,…

नारियल पानी धरती का सबसे मीठा पानी और सबसे स्वच्छ पानी है,जिसे सभी लोग बिना पसंद करते हैं। यह कई असाध्य बीमारियों में बहुत लाभकारी होता है। प्रेगनेंसी के टाइम…

बीन्स हृदय रोग और पेट के कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद करता है और यहां तक ​​कि मधुमेह को भी नियंत्रित करता है। वे आपके शरीर के…

स्वाद और सेहत के हिसाब से दालें महत्वपूर्ण हैं। इन्हीं दालों में से एक है मूंग की दाल। मूंग दाल दो प्रकार की होती हैं, पहली हरी (छिलका सहित) और…

गर्मियों के दिनों में अचानक ब्लड प्रेशर लो होने की समस्या हो जाती हैजिसे हाइपोटेंशन (Hypotension) भी कहते हैं। । ऐसे में आप इन घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं।…

चीनी एक ऐसा फूड है, जिसके बिना लाइफ का मीठापन अधूरा है. चीनी का इस्तेमाल हर मीठी चीज और पकवान को बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. रोज ही…

हर भारतीय रसोई में गुड़ का प्रयोग खाने में किया जाता है. यह हर घर की रसोई में पाया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि गुड़ आपके चेहरे…

आयुर्वेद में ऐसी कई चीजें हैं जो डायबिटीज के मरीजों के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं। ऐसे ही एक आयुर्वेदिक औषधि है ‘ पनीर के फूल’। इसे भारतीय…

सरसों के तेल को सदियों से उपयोग में लाया जा रहा है। यह इसलिए, क्योंकि इससे अनेक स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। इस तेल को अधिकतर लोग सिर्फ खाना बनाने…

गर्मियों में गले को तर करने और गर्मी को दूर करने का तरबूज से अच्छा विकल्प और कोई हो नहीं सकता। तरबूज गर्मियों का सबसे खास फल है, जो न…