Category: डाइट & न्यूट्रिशन

अगर रात में आसानी से सोने में आपको भी दिक्कत होती है तो इसका कारण आपका लाइफस्टाइल हो सकता है। आपको रोजाना सोने का और उठने का एक ही समय…

क्या आपने कभी सोचा है कि मिर्च भी स्वास्थ वर्धक हो सकती है? ऐसे ही मिर्च की कई वेराइटी में से एक खास है सफेद मिर्च। काली मिर्च की तरह…

जब स्वास्थ्य को ठीक रखने की बात होती है, तो सभी विशेषज्ञ फल खाने की सलाह देते हैं। कीवी फ्रूट स्वाद के साथ-साथ गुणों से भी भरपूर है। कीवी फल…

कड़ाके की सर्दी का दौर धीरे-धीरे खत्म हो रहा है और अब मौसम की गाड़ी चल पड़ी है अपने अगले जंक्शन यानी गर्मी के मौसम की ओर। हालांकि मौसम का…

जंक फूड के बढ़ते ट्रेंड के कारण आजकल बच्चों को खराब खानपान की आदत हो जाती है।ऐसे मेंबच्चों की डाइट में पोषण एड करना किसी बड़े टास्क से कम नहीं…

Horned Melon Health Benefits:किवोना फल में विटामिन सी, आयरन जैसे पोषक तत्व होते हैं। घर के बड़े बुजुर्ग अक्सर कहा करते हैं लंबा और स्वस्थ जीवन जीना है तो खाने…

गर्मी का मौसम शुरू हो रहा है, और इस मौसम की सब्जियां बाजार में आ चुकीं हैं. ये हरी सब्जियां आपको बाजार में आसानी से मिल जाएंगी. ज्यादातर लोगों को…

हर फल की अपनी अलग खासियत और स्वाद होता है, जिसकी वजह से उसे पसंद किया जाता है। ऐसे ही फलों में सपोटा यानी चीकू का नाम भी शुमार है।…

मानव शरीर के अंदर कई करोड़ बैक्‍टीरिया रहते हैं. इनमें से कुछ बैक्‍टीरिया मददगार होते हैं और कुछ बीमारियों का कारण बन सकते हैं. आंतों में अच्‍छे बैक्‍टीरिया की संख्‍या…

कुछ महिलाओं को हर महीने पीरियड्स के दौरान वजन तेजी से बढ़ने लगता है, जिस कारण महिलाएं काफी परेशान हो जाती है। आपको बता दें, यह सिर्फ वॉटर रिटेंशन के…