चिलचिलाती गर्मी को मात देती हैं ये 4 देसी चीजें, आप रहेंगी एकदम कूल-(डाइटिशियन ज्योति)
हर गुजरते दिन के साथ गर्मी असहनीय होती जा रही है, अधिकतम तापमान रिकॉर्ड तोड़ रहा है। कई हिस्सों में तो भयंकर गर्मी पड़ रही हैं, जिसके कारण डिहाइड्रेशन की…
याददाश्त बढ़ाते हैं ये फूड्स, दिमाग तेज करना है तो जरूर खाएं (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
दिमाग को तेज करने और याददाशत को मजबूत करने के लिए कई लोग पाउडर और दवाइयों आदि का सेवन शुरू कर देते हैं, जो शरीर के लिए हानिकारक हो सकता…
गर्मी में छोटे बच्चों के लिए जानलेवा साबित हो सकता है हीट स्ट्रोक, ऐसे करें बचाव (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
इन दिनों बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को लू की थपेड़ों ने परेशान कर रखा है. घर से बाहर कदम रखते ही गर्मी से हालत खराब हो जाती है.…
“ऑटो-ब्रूअरी सिंड्रोम “- बिना शराब पीये नशा, शरीर में ही बनता है अल्कोहल(डायटीशियन अमृता)
क्या आपने कभी सुना है कि जिसने कभी शराब न पी हो उसके खून में भी अल्कोहल यानी कि शराब मिली हो.यह तब संभव है जब वह एक खास दुर्लभ…
खीरा खा तो रहे पर नहीं मिल रहा स्वास्थ्य लाभ, कहीं गलती तो नहीं कर रहे आप! (डायटीशियन अमृता)
गर्मियों में खीरा-ककड़ी, तरबूज,खरबूजा और ऐसे ही पानी वाले फल खाने की सलाह दी जाती है। इस मौसम में कुछ हल्का और ठंडा खाने का मन करता है। लोग गर्मियों…
गर्मियों में लू से बचाती है कच्चे आम की चटनी, ऐसे करें इसे मिनटों में तैयार-(डायटीशियन ज्योति)
कच्चा आम गर्मियों का सुपरफूड माना जाता है। इसे कच्चा खाएं आम पना बनाकर या फिर चटनी के रूप में। हर तरह से ये शरीर के लिए लाभकारी होता है।…
गर्मियों में आंखों की देखभाल करने के लिए फॉलो करें ये टिप्स (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
आंखों की हेल्थ का अच्छे से ख्याल रखना चाहिए। आंखों में समस्या होने पर चक्कर आ सकते हैं। गर्मी में बढ़ते तापमान का असर सीधा हमारी सेहत पर होता है।…
गट बैक्टीरिया भी बन सकता बीमारियों की वजह जानें क्या है तरीका बचाव का (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
गट हेल्थ और माइक्रोबायोटा आपके पेट के बैक्टीरिया मधुमेह, मोटापा, अवसाद और पेट के कैंसर जैसी बीमारियों की वजह भी बन सकते हैं वर्षों से, बैक्टीरिया से बचने के लिए…
क्लासिक ठंडाई के बजाय बच्चों के लिए बनाएं चॉकलेट ठंडाई, कोल्ड्रिंक की नहीं करेंगे डिमांड-(डायटीशियन ज्योति)
Chocolate Thandai: क्लासिक ठंडाई के बजाय बच्चों के लिए बनाएं चॉकलेट ठंडाई, कोल्ड्रिंक की नहीं करेंगे डिमांड चॉकलेट ठंडाई बच्चों को पिलाने के लिए एक आदर्श समर ड्रिंक है. गर्मी…
समर सीजन में पिएं चिया सीड्स छाछ, इस सुपर हेल्दी ड्रिंक से मजबूत होंगी हड्डियां, सेहतमंद रहेगा हार्ट-(डायटीशियन ज्योति)
Chia Seeds Butter Milk Benefits: चिया सीड्स की छाछ आपको भरपूर पोषण देने के साथ ही ताकत भी देती है। समर सीजन के लिए यह बेस्ट ड्रिंक हो सकती है।…