Category: डाइट & न्यूट्रिशन

जंक फूड के बढ़ते ट्रेंड के कारण आजकल बच्चों को खराब खानपान की आदत हो जाती है।ऐसे मेंबच्चों की डाइट में पोषण एड करना किसी बड़े टास्क से कम नहीं…

Horned Melon Health Benefits:किवोना फल में विटामिन सी, आयरन जैसे पोषक तत्व होते हैं। घर के बड़े बुजुर्ग अक्सर कहा करते हैं लंबा और स्वस्थ जीवन जीना है तो खाने…

गर्मी का मौसम शुरू हो रहा है, और इस मौसम की सब्जियां बाजार में आ चुकीं हैं. ये हरी सब्जियां आपको बाजार में आसानी से मिल जाएंगी. ज्यादातर लोगों को…

हर फल की अपनी अलग खासियत और स्वाद होता है, जिसकी वजह से उसे पसंद किया जाता है। ऐसे ही फलों में सपोटा यानी चीकू का नाम भी शुमार है।…

मानव शरीर के अंदर कई करोड़ बैक्‍टीरिया रहते हैं. इनमें से कुछ बैक्‍टीरिया मददगार होते हैं और कुछ बीमारियों का कारण बन सकते हैं. आंतों में अच्‍छे बैक्‍टीरिया की संख्‍या…

कुछ महिलाओं को हर महीने पीरियड्स के दौरान वजन तेजी से बढ़ने लगता है, जिस कारण महिलाएं काफी परेशान हो जाती है। आपको बता दें, यह सिर्फ वॉटर रिटेंशन के…

शरीर के स्वस्थ वजन को बनाए रखने और फिट रहने के लिए अपने मेटाबॉलिज्म का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। हमारे शरीर में वजन घटने या बढ़ने के साथ ही…

नो डाउट अच्छे से तेल मसाले में पका खाना खाने में बेहद जायकेदार लगता है, लेकिन लबालब तेल में पकी सब्जी हो या दूसरी डिशेज सेहत के लिए बिल्कुल अच्छे…

बालों को मजबूत बनाने के लिए सिर्फ सौंदर्य उत्पादों का इस्तेमाल ही काफी नहीं है। स्वस्थ बालों के लिए व्यावसायिक आहार लेना भी जरूरी है। एक आहार जो बालों को…

आजकल जोड़ों के दर्द से हर कोई परेशान है। युवा हों, महिलाएं या कि बुजुर्ग हर उम्र के लोगों में समस्या बढ़ती जा रही है। ऐसे में हड्डियों और जोड़ों…