Category: डाइट & न्यूट्रिशन

संतरा खाने के 10 फायदे और नुकसान : (डायटीशियन अमृता)

संतरा खाने के फायदे (Benefits of Eating Orange): 1. *बालों के लिए फायदेमंद*: संतरे में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाते हैं। 2.…

वजन नहीं हो रहा कम तो खाएं “वेट लॉस पराठे” (डायटीशियन अमृता)

सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है और बाजार में कई तरह की हरी सब्जियां आ चुकी हैं। ऐसे में तरह-तरह के पराठे खाने का जी तो ललचाता ही है।…