Category: डाइट & न्यूट्रिशन

मोटापा आजकल की एक गंभीर समस्या हैजाएंग। हर इंसान इस दुविधा में है कि वह किस तरह अपने शरीर की चर्बी घटाए। कैसे वह एक सुडौल काया पाएं। आज मैं…

होली के बाद बहुत से लोगों को डिहाइड्रेशन, थकान, बुखार या डाइजेस्टिव सिस्टम से जुड़ी समस्याएं हो जाती हैं और उन्हें सिरदर्द हो सकता है। होली का त्योहार बच्चों से…

कहते हैं लोगों के दिल का रास्ता पेट से होकर गुजरता है और हमारा पेट ही यानी कि हमारा गट इंटेस्टाइन ही हमारा सेकंड ब्रेन है । यानी जब हमारे…

तेज धूप और अत्यधिक पसीने के कारण खुजली, जलन और फोड़े फुंसी की समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं. इसके साथ ही एक्ने की समस्या भी शुरू होने का खतरा रहता…

भिंडी की फलियां लंबी और पतली होती हैं, आमतौर पर हरे रंग की होती हैं और उनमें छोटे खाने योग्य बीज होते हैं. अपने बेहतरीन गुणों के कारण भिंडी को…

आपके शिशु की पहली गर्मी है तो जरा संभलकर रहें क्‍योंकि आपकी छोटी-सी गलती भी बच्‍चे की स्किन और सेहत पर भारी पड़ सकती है। किसी के लिए भी गर्मी…

Raw Paneer Side Effects : कच्चा पनीर खाने से सेहत को कुछ नुकसान होने का खतरा रहता है। आइए जानते हैं इसके नुकसान के बारे में- Raw Paneer Side Effects…

भारतीय संस्कृति में चावल, गेहूं, मकई और चना का बहुत महत्व है। चावल हमारे भारतीय रसोई का एक मुख्य अंग है पर जब स्वास्थ्य से इसे जोड़कर देखा जाए तो…

कोई भी एक्सरसाइज या वर्कआउट के बाद हमें बड़ी जोर की भूख लगती है ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमारा शरीर थक जाता है ।वर्कआउट के तुरंत बाद शरीर को…

वैसे तो हमारे शरीर में सामान्य मात्रा में यूरिक एसिड पाया जाता है. लेकिन जब इसकी मात्रा शरीर में बढ़ने लगती है और शरीर से बाहर नहीं निकल पाता है…