इन लक्षणों को नहीं करें नजरअंदाज, हो सकते हैं विटामिन बी12 की कमी के संकेत
विटामिन बी12 एक बेहद ही महत्त्वपूर्ण विटामिन है. ये हमारे शरीर में कई महत्त्वपूर्ण कार्य करता है. हमारे शरीर में रेड ब्लड सेल्स का निर्माण, दिमागी सेहत का ख्याल और…
कामकाजी महिलाएं कम समय में ऐसे रखें अपनी सेहत का ख्याल, जानें डायट और एक्सरसाइज
वर्किंग वुमन का समय, घर और ऑफिस के बीच इस तरह से बीतता है कि उन्हें खुद के लिए समय नहीं मिलता है। समय की ये कमी, सबसे पहले डाइट,…
क्या आपको भी आती है खाने के बाद नींद ? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट
कहते हैं खाना खाने के तुरंत बाद सोना शरीर के लिए हानिकारक है. लेकिन, आपने ये बात गौर की होगी कि खाना खाने के बाद सुस्ती महसूस होती है और…
सर्दियों में सावधानी से इस्तेमाल करें ‘हीटर’, ले सकता है जान
सर्दियों के मौसम में जैसे-जैसे तापमान गिरता जाता है, वैसे-वैसे ठंड से हमारे रोजाना के काम भी प्रभावित होने लगते हैं। ऐसे में ठंड से बचने के लिए लोग ज्यादा…