जो सोएगा वो खोएगा नहीं, बल्कि पाएगा (प्रियंवदा दीक्षित)
अगर आपको वक्त पर नींद नहीं आती तो इसका मतलब आपके कमरे में कुछ गड़बड़ी हो सकती है। शरीर के लिए नींद जरूरी है और उसे पाने के लिए आप…
क्यों मर्दों के मुकाबले महिलाओं को चाहिए होती है ज्यादा नींद?(प्रियंवदा दीक्षित)
महिलाएं अक्सर घर के ढेरों काम संभालती है जिसके चलते उन्हें अपनी नींद के साथ समझौता करना पड़ता है। वहीं अगर महिला वर्किंग हो तो ऑफिस के काम के चलते…
नाइट ड्यूटी में करते हैं काम, तो घर आकर ऐसे पूरी करें अपनी नींद(प्रियंवदा दीक्षित)
एक तो नाइट ड्यूटी का काम, ऊपर से सुबह भी नींद न आने की समस्या। शरीर लंबे समय तक न सोए तो दिमाग काम करना बंद कर देता है। इसका…
मि. परफेक्ट और मिस. परफेक्ट बनने की होड़ में फंक्शनल एंजायटी में जकड़ती युवा पीढ़ी (डायटीशियन अमृता)
आज की स्पर्धा भरी जिंदगी में हर कोई हाई फंक्शनल एंजायटी में व्यक्ति हमेशा आपको कुछ करता ही दिखाई देगा। उसके पास कामों की लिस्ट कभी भी खत्म नहीं होती…
चेहरे पर दिखने वाले बदलाव हो सकते हैं हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षण (डायटीशियन अमृता)
मोटापा आजकल की आम समस्या बन गई है।इसके कई कारण होते हैं लाइफस्टाइल का गलत होना, अनहेल्दी डाइट लेना, इनएक्टिव रहना इसके अलावा हमारा मेटाबॉलिज्म अगर डिस्टर्ब है जिसकी वजह…
डरे नहीं, सतर्क रहें और घर पर खुद से हीं एग्जामिन करें ब्रेस्ट कैंसर के लक्षण (डायटीशियन अमृता)
महिलाओं में 30 साल के बाद कई तरह की स्वास्थ्य और सेहत से जुड़ी समस्याएं सामने आने लगती हैं। ऐसे में उन्हें हर महीने या साल में दो बार अपनी…
अस्थमा की रोकथाम के लिए सही लाइफस्टाइल और डाइट आता है बड़ा काम (डायटीशियन अमृता)
अस्थमा फेफड़ों की एक बीमारी है जिसके कारण व्यक्ति को सांस लेने में दिक्कत होती है। अस्थमा एक गंभीर समस्या है,अस्थमा की स्थिति में श्वास नलिकाएं सूज जाती हैं और…
“लेग अटैक ” कहीं जान पर न बन आए! ( डायटीशियन अमृता)
ब्रेन स्ट्रोक और हार्ट अटैक के बारे में तो आप सबने सुना होगा , लेकिन क्या आपने लेग अटैक के बारे में सुना है. ब्रेन स्ट्रोक और हार्ट अटैक की…
महिलाओं में फैलता “वुल्वर कैंसर”- जागरूकता ही बचाव है ( डायटीशियन अमृता)
क्या आपने वुल्वर कैंसर के बारे में सुना है? जी हां यह बहुत ही रेयर टाइप का कैंसर है इसमें बलवा के ऊपर कैंसर फॉर्म करता है जो बहुत ही…
इन आसान तरीकों से यूँ पिघलेगी जांघों की चर्बी (डायटीशियन अमृता)
मोटापा अपने आप में एक बहुत बड़ी समस्या है। इसे कम करने के लिए या कंट्रोल करने के लिए हम जितनी भी कोशिश करते हैं जरूरी नहीं कि वह सब…