Category: हेल्थ न्यूज

सोडा पीना आपकी सेहत के लिए क्यों बुरा है?

क्या आप अक्सर सोडा पीते हैं? क्या आप जानते हैं कि इसका आपकी सेहत पर गंभीर असर पड़ सकता है और यह आगे चलकर कैंसर का कारण भी बन सकता…

आंवला कैंडी खाना आपकी सेहत के लिए सबसे अच्छा क्यों है?

ऐसी दुनिया में जहाँ लुभावनी मिठाइयाँ और कैंडीज़ हर जगह मौजूद हैं, यह जानना ज़रूरी है कि चीनी वाली कैंडीज़ खाने से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं। भले ही वे…

अपने दिन की शुरुआत एक आरामदायक मशरूम सूप से करें

मशरूम सूप उन आरामदायक डिश में से एक है जो एंटीऑक्सीडेंट और ज़रूरी विटामिन और मिनरल से भरपूर होती है, जिनमें पोटैशियम, सेलेनियम और B विटामिन शामिल हैं। यह सूप…

आपको अपनी डाइट में मशरूम क्यों शामिल करने चाहिए?

मशरूम एक तरह का फंगस है, लेकिन इस बात ने ज़्यादातर अमेरिकियों को इसे अपने खाने में शामिल करने से नहीं रोका है। U.S. Department of Agriculture के अनुसार, एक…

सेहत के फ़ायदों के लिए दही-चावल खाएँ

दही-चावल एक मशहूर डिश है जो पूरे देश में खाई जाती है। हिंदी में दही-चावल को ‘दही-चावल’ ही कहते हैं। इसकी शुरुआत भारत में हुई थी। दही-चावल को ‘योगर्ट राइस’…

आपको प्लास्टिक की बोतलों से पानी क्यों नहीं पीना चाहिए?

बच्चों के डाइपर कवर से लेकर खाने के रैपर तक, प्लास्टिक दुनिया का एक अहम हिस्सा बन गया है। ये बाज़ार पर राज कर रहे हैं। यह देखकर बहुत दुख…

आपको अपनी डाइट में केल (Kale) क्यों शामिल करना चाहिए?

केल एक गहरे रंग की पत्तेदार हरी सब्ज़ी है जिसे आप कच्चा या पकाकर खा सकते हैं। यह हेल्दी सुपरफ़ूड रोमन काल से ही डिनर के लिए एक लोकप्रिय पसंद…

आपकी हड्डियों को किन चीज़ों की ज़रूरत है?

मज़बूत हड्डियाँ हर किसी के लिए ज़रूरी हैं, सिर्फ़ बच्चों के लिए नहीं। सभी उम्र के वयस्कों को अपनी हड्डियों का ध्यान रखना चाहिए ताकि वे फ्रैक्चर, जोड़ों के दर्द…