Category: हेल्थ न्यूज

केल एक गहरे रंग की पत्तेदार हरी सब्ज़ी है जिसे आप कच्चा या पकाकर खा सकते हैं। यह हेल्दी सुपरफ़ूड रोमन काल से ही डिनर के लिए एक लोकप्रिय पसंद…

मज़बूत हड्डियाँ हर किसी के लिए ज़रूरी हैं, सिर्फ़ बच्चों के लिए नहीं। सभी उम्र के वयस्कों को अपनी हड्डियों का ध्यान रखना चाहिए ताकि वे फ्रैक्चर, जोड़ों के दर्द…

कैविटी आमतौर पर दांतों की सड़न का नतीजा होती है, जिसका इलाज न किया गया हो। आपके दांतों की सुरक्षा एक सख्त बाहरी परत करती है, जिसे ‘इनेमल’ कहते हैं।…

उपमा, दक्षिण भारत का एक पसंदीदा नाश्ता है, जिसे अक्सर एक ऐसा ‘कम्फर्ट फ़ूड’ माना जाता है जो गर्माहट और संतुष्टि देता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि वज़न…

स्वादिष्ट और मज़ेदार खाना देखकर अक्सर मुंह में पानी आ जाता है, और ज़्यादातर खाने का स्वाद तभी सबसे अच्छा लगता है जब उन्हें गरमा-गरम परोसा जाए। एक और आम…

दांतों की सड़न और कैविटी (छेद) दांतों से जुड़ी आम समस्याएं हैं जो किसी भी उम्र में हो सकती हैं। इनकी शुरुआत तब होती है जब दांतों पर जमी प्लाक…

उपमा एक नमकीन, दलिया जैसी डिश है जो आम तौर पर भुनी हुई सूजी से बनाई जाती है। इसे पानी या दूध में पकाया जाता है और इसमें अलग-अलग तरह…

आज के ज़माने में, सभी चीज़ों को एक साथ संभालना मुश्किल होता है। आपके पास नौकरी है, आपका परिवार है, और आपकी दूसरी ज़िम्मेदारियाँ भी हैं। जब आप एक ही…

पोटेशियम एक ऐसा खनिज है जो आपके शरीर के कार्यों के लिए ज़रूरी है। यह आपकी नसों, मांसपेशियों और दिल को ठीक से काम करने में मदद करता है। यह…

अपने दिन की शुरुआत एक पौष्टिक भोजन से करना बहुत ज़रूरी है, और इसके लिए सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है नाश्ते में पोहा खाना। पोहा, जो कि चपटे…