HIV एक ऐसा वायरस है, जो व्हाइट ब्लड सेल्स (WBC) पर अटैक कर इम्यूनिटी कमजोर कर देता है. इससे एक्वायर्ड इम्यून डेफिशिएंसी सिंड्रोम (AIDS) होने का खतरा रहता है. इस बीमारी में शरीर छोटी-मोटी बीमारियों से भी लड़ने में असमर्थ हो जाता है और बाद में मौत हो सकती है. इस बीमारी के होने पर कई लक्षण नजर आते हैं. अगर इनका समय पर इलाज करा लिया जाए तो आसानी से बचा जा सकता है. सुबह-सुबह रोज शरीर में अगर कुछ संकेत दिखे तो सावधान हो जाना चाहिए.
एड्स होने पर सुबह-सुबह दिखने वाले लक्षण
1. बुखार, थकान, मांसपेशियों में ऐंठन
हर दिन 3 से 4 दिन में बुखार महसूस होना या बार-बार तेज बुखार आना या सुबह-सुबह बुखार आ जाना एचआईवी पॉजिटिव होने का संकेत हो सकता है. HIV संक्रमित होने पर शरीर बहुत कमजोर हो जाता है. ऐसे में थोड़ा काम करने पर ही थकान महसूस होने लगती है. फिजिकल एक्टिविटी किए बगैर ही सुबह या किसी वक्त मसल्स में खिंचाव या अकड़न फील होना भी इस बीमारी का संकेत हो सकता है.
2. ज्वॉइंट्स में सूजन-दर्द
घुटने, कंधे या अन्य ज्वॉइंट्स में बार-बार सूजन की प्रॉब्लम होना एड्स का संकेत हो सकता है. घुटनों, कंधों में अक्सर दर्द भी इस बीमारी का संकेत हो सकती है. अगर सुबह ये समस्याएं दिखें तो सावधान हो जाना चाहिए.
3. गला सूखना, लगातार सिरदर्द
पर्याप्त पानी पीने के बावजूद प्यास नहीं बुझती. बार-बार गले में खराश या गला सूखना भी HIV पॉजिटिव होने का संकेत हो सकता है. इसके अलावा अगर रोज सुबह अक्सर हल्का सिरदर्द हो या अचानक से दर्द बढ़ जाए तो तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए.
4. वजन घटना
एड्स एक ऐसी बीमारी है,जिसमें धीरे-धीरे वजन घटने लगता है. डाइट या एक्सरसाइज में चेंज किए बिना वजन तेजी से घटने लगे तो इसे इग्नोर न करें. ऐसा होने पर सुबह-सुबह कमजोरी फील हो सकती है.
5. स्किन प्रॉब्लम्स
स्किन पीली या लाल पड़ना. बार-बार खुजली होना भी इस बीमारी का संकेत हो सकता है. स्किन में हल्के, लाल रैशेज भी इसके संकेतों में से एक हो सकता है. सुबह उठने पर ये समस्याएं ज्यादा ट्रिगर हो सकती हैं.
6. लिम्फ नोड्स में सूजन, मुंह-गले में दर्द
एड्स के शुरुआती चरण में लिम्फ नोड्स में सूजन एक आम लक्षण हो सकता है. इसके अलावा मुंह और गले में दर्द होना भी इस बीमारी के संकेत हो सकते हैं. सुबह के वक्त इसका बढ़ना चुनौतियां बढ़ा सकता है.
क्या करें
1. अगर इनमें से कोई भी लक्षण सुबह-सुबह ज्यादा और दिन के वक्त नजर आए तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं.
2. एड्स की पहचान के लिए एचआईवी टेस्ट करवाएं.
3. एड्स की रिपोर्ट पॉजिटिव आए तो तुरंत इलाज शुरू करें.
4. एड्स के इलाज के साथ-साथ हेल्दी लाइफस्टाइल, एक्सरसाइज, हेल्दी डाइट अपनाएं.
5. अपने डॉक्टर और डायटीशियन की सलाह पर ही कोई दवा और खाना खाएं.
अमृता कुमारी – नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाईड डायटीशियन/ एडुकेटर अहमदाबाद)