शरीर के कुछ लक्षण ऐसे होते हैं, जिन्हें लोग अक्सर अनदेखा कर देते हैं – सोचते हैं “ये तो कभी-कभी होता है” या “सामान्य बात है।” ऐसा ही एक अनुभव है पेशाब के दौरान या तुरंत बाद ठंड लगना।
कुछ लोगों को यह कंपकंपी की तरह महसूस होता है, जैसे अचानक बदन में झुरझुरी दौड़ गई हो।
पर सवाल यह है: क्या यह सामान्य है, या किसी गंभीर रोग का शुरुआती संकेत? चिकित्सा विशेषज्ञों की राय और शोध के आधार पर हम इस लेख में इस शरीर प्रतिक्रिया को समझने का प्रयास करेंगे।
कारण
वैसे तो पेशाब करते समय ठंड या झुनझुनी लगना पूरी तरह से असामान्य नहीं है। इसे “Post-Micturition Convulsion Syndrome” भी कहा जाता है, जिसमें पेशाब के बाद शरीर में एक तेज़ लेकिन क्षणिक कंपन महसूस होता है। लेकिन इसके कुछ संभावित कारण भी हो सकते हैं।
नर्वस सिस्टम की प्रतिक्रिया:
पेशाब के दौरान ब्लैडर खाली होता है और यह ऑटोनोमिक नर्वस सिस्टम को सक्रिय करता है, जो अचानक झुरझुरी जैसी प्रतिक्रिया दे सकता है।
रक्तचाप में गिरावट:
पेशाब के दौरान थोड़ी देर के लिए ब्लड प्रेशर गिरता है, जिससे शरीर को ठंडी हवा या झटका जैसा अनुभव हो सकता है।
स्नायविक असंतुलन:
कुछ लोगों में न्यूरोलॉजिकल संवेदनशीलता अधिक होती है, जिससे यह प्रतिक्रिया ज़्यादा महसूस होती है।
कब चिंता की ज़रूरत है?
हालांकि यह अनुभव अकेले में सामान्य माना जा सकता है, लेकिन यदि इसके साथ कुछ अन्य लक्षण भी हों, तो यह किसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है।
सतर्क हो जाएं अगर:
बार-बार ठंड लगती है या कंपकंपी होती है
पेशाब करते समय दर्द या जलन होती है
पेशाब का रंग गहरा, बदबूदार या उसमें खून आता है
बार-बार पेशाब लगती है लेकिन मात्रा कम होती है
पेशाब के साथ बुखार या पीठ दर्द भी हो
इन लक्षणों के साथ ठंड लगना संकेत हो सकता है:
यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI)
किडनी इंफेक्शन (Pyelonephritis)
प्रोस्टेट से जुड़ी समस्या (पुरुषों में)
डायबिटीज या न्यूरोपैथी
“अगर कोई व्यक्ति कभी-कभार पेशाब करते वक्त झुरझुरी महसूस करता है लेकिन और कोई लक्षण नहीं है, तो चिंता की बात नहीं। लेकिन यदि यह नियमित हो और इसके साथ दर्द या संक्रमण के लक्षण हों, तो तुरंत जांच करवाना चाहिए।”
यदि केवल ठंड लगने की हल्की भावना है और कोई और लक्षण नहीं है, तो आप कुछ सरल उपाय आज़मा सकते हैं:
शरीर को गर्म रखें, खासकर ठंड के मौसम में
दिनभर पर्याप्त पानी पिएं ताकि पेशाब साफ और सामान्य रहे
कैफीन या अधिक मसालेदार चीजों से परहेज़ करें
व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें
याद रखने योग्य बातें
अगर लक्षण बार-बार हो रहे हैं या अधिक तेज़ हैं, तो सेल्फ-ट्रीटमेंट की जगह डॉक्टर की सलाह ज़रूरी है।