पिंपल्स कहीं पर भी हों, होते बहुत कष्टकारी हैं फिर वह चेहरे पर हो गर्दन पर हो या की वजाइना की। वजाइनल पिम्पल्स होने के कई कारण हो सकते हैं लेकिन यह असुविधाजनक और चिंताजनक हो सकते हैं और महिलाओं को परेशान कर सकते हैं।
असुविधा को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए पिम्पल्स का सही तरीके से ध्यान रखना और इलाज कराना आवश्यक है।आइये आज जानते हैं वजाइनल पिम्पल्स का इलाज करने के उपाय-
वजाइनल पिम्पल्स के इलाज के आसान उपाय
अच्छी स्वच्छता बनाए रखें
वजाइनल पिम्पल्स के मैनेजमेंट के लिए उचित स्वच्छता मौलिक है। जननांग क्षेत्र को धीरे से साफ करने के लिए हल्के, खुशबू रहित साबुन और गर्म पानी का उपयोग करें। कठोर साबुन या सुगंधित उत्पादों से बचें, क्योंकि ये योनि की नाजुक त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। नमी के निर्माण को रोकने के लिए बाद में क्षेत्र को थपथपाकर सुखाना महत्वपूर्ण है, जिससे पिंपल्स को बढने से रोका जा सकता है।
सूती और आरामदायक कपड़े चुनें
ढीले-ढाले, सांस लेने योग्य सूती अंडरवियर पहनने से जलन कम करने और बेहतर वायु प्रवाह की अआसानी से हो सकती है, जो बैक्टीरिया के विकास को रोकने और उपचार को बढ़ावा देने में सहायता करता है। सिंथेटिक सामग्री से बने टाइट-फिटिंग कपड़ों से बचें, क्योंकि वे नमी को फँसा सकते हैं और जलन को और बढ़ा सकते हैं।
फोड़ने या निचोड़ने से बचें
वजाइनल पिम्पल्स को फोड़ने या निचोड़ने से बचना चाहिए। पिंपल्स को फोड़ने से उस क्षेत्र में बैक्टीरिया आ सकते हैं, जिससे संक्रमण हो सकता है और घाव हो सकते हैं। इसके बजाय, पिंपल्स को प्राकृतिक रूप से ठीक होने दें। यदि दर्द और खुजली ज्यादा हो तो किसी एक्सपर्ट की सलाह ले बगैर एक्सपर्ट सलाह के कुछ भी अपने मन से ना करें।
गर्म सेक लेना
प्रभावित क्षेत्र पर गर्म सेक लगाने से असुविधा से राहत मिल सकती है और सूजन कम हो सकती है। एक साफ कपड़े को गर्म पानी में भिगोएँ, अतिरिक्त नमी निचोड़ें और धीरे-धीरे इसे दिन में कई बार 10-15 मिनट के लिए पिंपल्स पर लगाएं। गर्माहट रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करती है, जिससे तेजी से उपचार को बढ़ावा मिलता है।
चिड़चिड़ाहट से बचें
केमिकल इरिटेशन पैदा करने वाले तत्व, जैसे कठोर साबुन, सुगंध और रंग, वजाइनल पिम्पल्स को बढ़ा सकते हैं और अधिक जलन पैदा कर सकते हैं।
विशेष रूप से अंतरंग स्वच्छता के लिए डिज़ाइन किए गए सौम्य, हाइपोएलर्जेनिक प्रोडक्ट का चयन करें। इसके अतिरिक्त, सुगंधित टॉयलेट पेपर या स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करने से बचें, क्योंकि वे योनि के प्राकृतिक पीएच संतुलन को बाधित कर सकते हैं और जलन और संक्रमण का खतरा भी बढ़ा सकते हैं।
सेक्स के दौरान सावधानी
सेक्स करना एक प्राकृतिक क्रिया है जिसे नकारा नहीं जा सकता। लेकिन आजकल सेक्स को और कामुक बनाने और पार्टनर को कुछ नया एहसास दिलाने के चक्कर में लोग अप्राकृतिक प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं। यह प्रोडक्ट इस्तेमाल के दौरान केमिकल इरिटेशन पैदा करते हैं जो वजाइनल पिंपल्स के विकास के लिए प्रमुख कारण हो सकते हैं।
बिकनी वैक्सिंग
आजकल महिलाओं में एक खास ट्रेड है बिकनी वैक्सिंग का। बिकिनी वैक्सिंग के लिए इस्तेमाल होने वाले वैक्स केमिकल से बने होते हैं साथ ही वैक्सिंग के बाद जब वहां के बाल निकल जाते हैं और रोम छिद्र खुल जाते हैं तो त्वचा के अत्यधिक ड्राई होने की वजह से उस जगह पर पिंपल्स आने शुरू हो जाते हैं। ऐसे में बेहद जरूरी हैहै, वेजाइनल पोर्शन पर सौम्यता बनाए रखना और वैक्सिंग के बाद उस जगह की किसी अच्छे मॉइश्चराइजर से मसाज करना। यह पिंपल्स के ग्रोथ को रोक सकता है।
पीरियड्स नैपकिन इरिटेशन
पीरियड्स के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले नैपकिन की वजह से योनि के पास घर्षण पैदा होने की संभावना बढ़ जाती है यह भी एक प्रमुख कारण हो सकता है वेजाइनल पिंपल्स को बढ़ाने में। इसके लिए बेहद जरूरी है कि पीरियड के दौरान साफ सफाई बरती जाए और हर 6 घंटे पर नैपकिन जरूर चेंज किया जाए।
ओवर-द-काउंटर उपचार
कुछ ओवर-द-काउंटर उपचार, जैसे बेंज़ोयल पेरोक्साइड क्रीम या सैलिसिलिक एसिड पैड, सूजन को कम करने और वजाइनल पिम्पल्स के उपचार में मदद कर सकते हैं। हालाकि, संवेदनशील जननांग त्वचा के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए उत्पादों को चुनना और आगे की जलन से बचने के लिए निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना महत्वपूर्ण है।
अमृता, नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाईड डायटीशियन एडुकेटर अहमदाबाद)