अक्सर हम खाना खाते हैं और ऐसा महसूस होता है कि हमारे गले में अटका पड़े हैं कई बार भूख भी लगी होती है फिर भी यही महसूस होता है कि खाना जैसे हमारे गले में अटकी हो।
क्या आपने कभी जानने की कोशिश की है कि इसके पीछे क्या वजह हो सकती है?
खाना गले में अटका क्यों महसूस होता है
ऐसा गैस्ट्रोइसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज की वजह से हो सकता है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें पेट का एसिड ऊपर की ओर एसोफेगस यानी भोजन की नली में वापिस आ जाता है। इससे गले में अटका और भरा हुआ महसूस होता है।
इसके कारण सीने में जलन, खट्टी डकार जैसी समस्या भी होती है। जब आप तले हुए, मसालेदार या फैट्स से भरपूर खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो इसके लक्षण और बिगड़ जाते हैं। कभी कभी एसिड रिफ्लक्स होता है, तो यह चिंता की बात नहीं है, लेकिन अक्सर यह समस्या रहती है , तो इससे जीवन की गुणवत्ता प्रभावित हो सकती है। यह आपके ऊतकों को सच में नुकसान पहुंचा सकता है।
क्यों होता है एसिड रिफ्लक्स
गलत खान पान
अधिक भोजन
देर रात भोजन करना
भोजन के बाद तुरंत बिस्तर पकड़ लेना
गलत पोजिशन में सो जाना
जल्दी जल्दी खाना खाना
घरेलू उपचार
गुनगुना पानी पिएं।
सौंफ का पानी पिएं।
अजवाइन और काला नमक चबाएं
तुलसी के पत्ते का पानी पिएं।
ठंडा दूध पीने से भी एसिड न्यूट्रल हो सकता है।
अमृता कुमारी- नेशन्स न्यूट्रिशन क्वालीफाईड डायटीशियन डायबिटीज एजुकेटर, अहमदाबाद