न्यूरो लिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग, एक मनोवैज्ञानिक चिकित्सा-(दिव्या सिंह)

दिव्यासिंह, (वेलनेस कोच एवं रेकी हीलर, पटना) 

न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग मनोविज्ञान की एक ब्रांच है, जो किसी व्यक्ति की सोच का उसके व्यवहार पर पड़ने वाले प्रभाव का अध्ययन करती है। NLP को कार्रवाई का एक निश्चित पैटर्न भी कहा जाता है, जब आपसे बात करने वाला व्यक्ति संचार के मौखिक और गैर-मौखिक तरीकों से आपको प्रभावित करना चाहता है।न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग का सिद्धांत पहली बार पिछली सदी के दूसरे भाग में बनाया गया था। 1960 और 70 के दशक में, कैलिफोर्निया यूनिवर्सिटी में वैज्ञानिकों के एक ग्रुप ने व्यावहारिक मनोचिकित्सा का अपना मॉडल विकसित करना शुरू किया। मनोवैज्ञानिक रिचर्ड बैंडलर और भाषाविद् जॉन ग्रीन्डर ने गेस्टाल्ट चिकित्सा और सम्मोहन चिकित्सा का अध्ययन किया। ऐसे, उन्होंने मनोचिकित्सकों वर्जीनिया सतीर, फ्रिट्ज पर्ल्स, मिल्टन एरिकसन के अनुभव का विश्लेषण किया। प्रसिद्ध मानवविज्ञानी ग्रेगरी बेटसन, जिन्होंने मानव अनुभूति की प्रकृति का अध्ययन किया, उनका युवा वैज्ञानिकों पर काफी गहरा प्रभाव पड़ा। यह उनके सोचने का तरीका था जो बाद में NLP के रचनाकारों के लिए मानकों में से एक बन गया।

कैसे होती है एनएलपी

NLP का मूल विचार इस बात का दावा करता है, कि कोई भी व्यक्ति सफल हो सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको बस बेहतर लोगों के व्यवहार की नकल करने की जरुरत होती है। दूसरे शब्दों में, न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग ऐसी प्रसिद्ध तकनीकों और व्यवहार करने के नियमों का मॉडलिंग और कार्यान्वयन है, जो किसी व्यक्ति को आत्म-विकास और व्यक्तिगत संचार दोनों में कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है।इस प्रकार, न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग के तरीके एक साथ कई वैज्ञानिक क्षेत्रों की विशेषताएं अपने अंदर समेटे हुए हैं: जैसे कि, मनोविज्ञान, प्रोग्रामिंग और भाषाविज्ञान।

एनएलपी के ,4. स्तंभ है जिसके बुनियाद पर यह थेरेपी की जाती है।

जैसे हर इमारत में एक संरचना या स्तंभ होता है जिस पर इसे खड़ा किया जाता है, उसी तरह एनएलपी के 4 प्रमुख स्तंभ होते हैं जिन पर यह संचालित होता है: अर्थात्, परिणाम, संवेदी तीक्ष्णता, व्यवहारिक लचीलापन और तालमेल ।

एनएलपी के सिद्धांत 

यह चार परिचालन सिद्धांतों पर आधारित है, जिन्हें इन शीर्षकों के नीचे अधिक विस्तार से समझाया गया है।

1. जानें कि आप क्या परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं

2. यह जानने के लिए पर्याप्त संवेदी तीक्ष्णता (तीक्ष्णता का अर्थ है स्पष्ट समझ) रखें कि आप अपने परिणाम की ओर बढ़ रहे हैं या उससे दूर जा रहे हैं

3. व्यवहार में पर्याप्त लचीलापन रखें ताकि आप अपना परिणाम मिलने तक अपने व्यवहार में बदलाव कर सकें

4. अभी कार्रवाई करें अर्थात करवाई का समय

एनएलपी के फायदे 

विशिष्ट परिणाम प्राप्त करना महत्वपूर्ण है जिन्हें प्राप्त करना चाहते हैं। जब व्यक्तियों के पास सचेत परिणाम नहीं होते हैं तो वे बिना किसी उद्देश्य के जीवन में भटक सकते हैं। एनएलपी सचेतनता के साथ जीने के महत्व पर जोर देता है।

इसका उपयोग अवसाद, चिंता और तनाव सहित विभिन्न नैदानिक लक्षणों का आकलन और उपचार करने के लिए किया गया है.एनएलपी व्यक्तियों को अपने विचारों और व्यवहारों को पुन: प्रोग्राम करने की अनुमति देता है, जिससे उनके जीवन में सकारात्मक बदलाव आते हैं।

,1.आत्म-जागरूकता और स्पष्टता: ऐसे व्यक्ति जो स्वयं को बेहतर ढंग से समझना चाहते हैं और अपने विचारों, भावनाओं और व्यवहारों के बारे में स्पष्टता प्राप्त करना चाहते हैं।

2.संचार कौशल: उन लोगों के लिए जो दूसरों के साथ प्रभावी ढंग से संवाद करने की अपनी क्षमता बढ़ाना चाहते हैं, खासकर नेतृत्व की स्थिति में।ऐ

3.सीमित विश्वासों को बदलना: जब विश्वास या पिछले अनुभव किसी के विकास में बाधा डालते हैं, तो एनएलपी इन बाधाओं को फिर से परिभाषित करने और ताकत में बदलने के लिए उपकरण प्रदान करता है।

4.व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास: समग्र विकास की तलाश कर रहे पेशेवर, चाहे वह व्यक्तिगत या पेशेवर क्षेत्र में हो, एनएलपी द्वारा प्रदान की जाने वाली अंतर्दृष्टि और विकास से लाभ उठा सकते हैं।

5.आत्मविश्वास का निर्माण: ऐतिहासिक रूप से, सामाजिक मानदंडों ने महिलाओं पर स्वयं थोपी गई सीमाएँ रखी होंगी। एनएलपी तकनीकें इन मान्यताओं को फिर से स्थापित करने में मदद कर सकती हैं, जिससे महिलाएं न केवल आत्मविश्वास और दृढ़ विश्वास के साथ नेतृत्व की भूमिकाओं में कदम रख सकती हैं, बल्कि अपने भीतर एक बदलाव भी ला सकती हैं जो व्यक्तिगत/पारिवारिक जीवन को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

6.प्रभावी संघर्ष समाधान: रिश्तों में सुधार करना एनएलपी के सबसे शक्तिशाली परिणामों में से एक है, चाहे व्यक्तिगत हो या पेशेवर।

7.उन्नत भावनात्मक बुद्धिमत्ता: एनएलपी तकनीकें भावनात्मक बुद्धिमत्ता के कौशल को निखारने में मदद कर सकती हैं, जिससे नेताओं को अपनी टीमों को बेहतर ढंग से सहानुभूति देने, प्रेरित करने और प्रेरित करने की अनुमति मिलती है।

एनएलपी अब धीरे धीरे लोकप्रिय हो रहा है ,इसके कोर्स भी बहुत सारे संस्थानों में करवाए जा रहे है यदि आप भी चाहे जो ये कोर्स कर सकते है ,या फिर यदि आप भी इस थेरेपी की मदद लेना चाहते है तो किसी विशेषज्ञ की परामर्श से ही ले और जीवन में सकारात्मकता लाए।