कई रोगों का उपचार है बथुआ साग! (डायटीशियन अमृता)
गर्मियों के मौसम में हरी पत्तेदार सब्जियां खाने का मजा कुछ और ही है। वैसे तो हर सीजन में हरी बत्ती वाली सब्जियां मिलती है और हम खाते भी हैं…
नाक – कान के बालों को काटने में सावधानी जरूरी!
अक्सर कुछ लोगों के नाक और कान में थोड़े लंबे बाल निकल आते हैं। वैसे तो यह रोएं हम सभी के नाक और कान में होते हैं पर कुछ लोगों…
फलों पर छिड़के गए कीटनाशकों से बचाव के घरेलू उपाय।
आजकल फलों को ज्यादा दिनों तक बचा कर रखने के लिए कई प्रकार के पेस्टिसाइड्स यानी की कीटनाशक उसके ऊपर छिड़काव किए जाते हैं जिससे,उसकी लाइफ तो बच जाती है…
साइलेंट वॉकिंग – नये पीढ़ी ने अपनाया वॉकिंग का नया पैटर्न -(रिसर्च रिपोर्ट)
हाल के वर्षों में एक नई हेल्थ प्रैक्टिस चर्चा में आई है, जिसे ‘साइलेंट वॉकिंग’ कहा जाता है। खासकर जेन-जी (Gen Z) के बीच यह ट्रेंड काफी चर्चा में है।…
अपने रेगुलर शैंपू को भी बना सकते हैं एंटी-डैंड्रफ शैंपू! (घरेलू नुस्खे)
किसी भी इंसान के चेहरे की सबसे खूबसूरत चीज होती है उसके सिर के बाल। अगर महिलाएं हैं तो ऐसे में बालों का महत्व और ज्यादा बढ़ जाता है। लंबे…
कमजोर पड़ रहे मसल्स के लिए, बढ़ानी होगी प्रोटीन की मात्रा-(डायटीशियन अमृता)
कई बार ऐसा होता है कि हमारे शरीर का वजन हमारे उम्र और ऊंचाई के अनुपात में सामान्य तो रहता है लेकिन,हमारी मांसपेशियों में वो तनाव ,वो कसाव और मजबूती…
‘क्रोनोन्यूट्रीशन’, खाने के सटीक समय का हमारे शरीर की आंतरिक जैविक घड़ी पर असर -(रिसर्च रिपोर्ट)
आज की भागदौड़ भरी आधुनिक लाइफस्टाइल और नाइट शिफ्ट कल्चर के कारण हममें से ज्यादातर लोगों के खाने-पीने का समय पूरी तरह बदल चुका है। रात को देर से घर…
माइग्रेन को हल्के में लेने की भूल न करें!(डायटीशियन अमृता)
आजकल की व्यस्त जीवनशैली और आराम रहित दिनचर्या का सबसे बड़ा असर हमारे स्वास्थ्य पर दिखाई देता है। अनिंद्रा, तनाव और काम का दबाव न जाने कितने ही लोगों को…
रूमेटाइड अर्थराइटिस के लक्षणों को गंभीर बना सकती है, विटामिन डी की कमी!
विटामिन डी की कमी रूमेटाइड अर्थराइटिस (Rheumatoid Arthritis – RA) को सीधे तौर पर उत्पन्न नहीं करती, लेकिन यह बीमारी के लक्षणों को गंभीर बना सकती है।विटामिन डी शरीर में…
रीठा है औषधीय गुणों का का खजाना!
रीठा (सोपबेरी) एक प्राकृतिक और औषधीय जड़ी-बूटी है.यह बालों को झड़ने से रोकने, रूसी (डैंड्रफ) खत्म करने और बालों को प्राकृतिक चमक देने के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद है .इसके…