ब्रेस्ट कैंसर के इलाज के दौरान खाने वाली चीज़ें
ब्रेस्ट कैंसर का इलाज एक मुश्किल सफ़र हो सकता है, लेकिन इस दौरान बैलेंस्ड और पौष्टिक डाइट बनाए रखना आपके शरीर को सपोर्ट करने में अहम भूमिका निभा सकता है।…
ब्रेस्ट कैंसर से बचने के लिए ज़रूरी टिप्स
ब्रेस्ट कैंसर एक बड़ी हेल्थ प्रॉब्लम है, लेकिन कुछ लोग इसके रिस्क को कम करने के लिए कुछ प्रोएक्टिव कदम उठा सकते हैं। हालांकि ब्रेस्ट कैंसर के सभी मामलों को…
महिला दिवस पर कराएं, ये जरूरी मेडिकल टेस्ट, खुद को रखें स्वस्थ और जागरूक।
अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस (8 मार्च) के अवसर पर, महिलाओं के लिए अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना सबसे अच्छा तोहफा है। भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर महिलाएं अपनी सेहत को नज़रअंदाज़…
पैरों में दिखाई देने वाले लक्षणों को न करें नजरअंदाज़, खराब हो रहा आपका लिवर ! (डायटीशियन अमृता)
लिवर हमारे शरीर का एक बेहद महत्तवपूर्ण अंग है, लेकिन जब लिवर ठीक तरह से काम नहीं करता तो इसके कुछ संकेत पैरों में दिखाई देते है, जिसे आमतौर पर…
पेट का फ्लू: कारण और लक्षण
पेट का फ्लू, जिसे वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस भी कहते हैं, एक आम बीमारी है जो पेट और आंतों पर असर डालती है। हालांकि इसे अक्सर “फ्लू” कहा जाता है, लेकिन यह…
ब्रेस्ट कैंसर का कारण बनने वाले खाने की चीज़ें
महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर होने में डाइट का बहुत बड़ा रोल होता है। इसलिए यह जानना ज़रूरी है कि कौन सी खाने की चीज़ें ब्रेस्ट कैंसर का खतरा बढ़ा सकती…
पूरे दिन एनर्जेटिक रहने के लिए टॉप फूड्स
आप कोई भी एक्टिविटी करें, उसके लिए एनर्जी की ज़रूरत होती है। अगर आप हाल ही में थका हुआ महसूस कर रहे हैं, तो शायद आपको अपनी डाइट पर ध्यान…
हार्मोन को कंट्रोल में रखने के लिए योगासन
क्या आपकी उम्र 35 साल से ज़्यादा है? क्या आपका मासिक चक्र अनियमित है? क्या आपको हल्के और भारी पीरियड्स आते हैं? क्या आपको स्पॉटिंग होती है? अगर हाँ, तो…
आपको मूंगफली कम मात्रा में क्यों खानी चाहिए?
अगर आपको कुदरत का सबसे क्रंची स्नैक, मूंगफली खाना पसंद है, तो यह प्रोसेस्ड स्नैक्स और चिप्स का सबसे अच्छा ऑप्शन है। न्यूट्रिएंट्स से भरपूर ये चीज़ें खाने के बीच…
गलत तकिये का सिरहाना, सिर्फ नींद ही नहीं, शरीर के विभिन्न अंगो को भी करता है प्रभावित! (डायटीशियन अमृता)
एक आरामदायक बिस्तर और अच्छी और भरपूर नींद भला किसे पसंद नहीं है। नींद भर सोना हमारे शरीर के लिए उतना ही जरूरी है जितना कि खाना खाना है क्योंकि,…