Month: November 2025

हर उम्र के लिए जरूरी है, खास सप्लीमेंट थेरेपी! (डायटीशियन अमृता)

जन्म से लेकर मृत्यु तक हम उम्र की अलग – अलग अवस्था से गुजरते हैं। उम्र की हर पड़ाव पर हमें अलग-अलग पोषक तत्व की अलग-अलग मात्रा जरूरत पड़ती है।…

इन 4 फलों के सेवन से एसिडिटी,कब्ज और पेट फूलने की समस्या से मिलेगी राहत! (अंजली कुमारी)

कुछ भी खाने के बाद पेट फूलने का सबसे आम कारण आंतों में बहुत ज़्यादा गैस बनना है। एसिडिटी की समस्या रह रहकर लोगों को बहुत ज़्यादा परेशान करती है।…

थकी आंखों को दें राहत, अपनाएं आसान टिप्स-(डायटीशियन अमृता) 

आजकल की डिजिटल लाइफ स्टाइल ने सबसे ज्यादा हमारी आंखों पर अपना बुरा असर डाला है। हमारा ज्यादातर काम लैपटॉप मोबाइल या फिर किसी न किसी मॉनिटर या स्क्रीन के…

हरीतकी का उपयोग किस किस बीमारियों में किया जाता है

आयुर्वेद में कुछ जड़ी-बूटियां ऐसी हैं, जिन्हें अमृत समान माना गया है हरीतकी उन्हीं में से एक है। संस्कृत में इसे अभया कहा गया है, यानी जो भय को दूर…

मूली की कचौड़ी या पूरी हेल्दी मसालेदार और टेस्टी बनाने की विधि के बारे में जाने

Radish Poori Recipe: सर्दियों के मौसम में मूली न सिर्फ सलाद में बल्कि स्वादिष्ट रेसिपीज में भी खूब इस्तेमाल होती है. अगर आप हर बार वही पराठे या सब्जी खाकर…