Month: September 2025

बालों के लिए घरेलू उपचार (सानिया सिंह)

हमारे बालों का स्वस्थ रहना हमारी खूबसूरती बढ़ाने का काम करती है। इसलिए बालों के स्वास्थ्य का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। बालों से जुड़ी किसी भी परेशानी के लिए…

बच्चे की दूध की बोतल साफ करते समय जरूर रखें इन 5 बातों का ध्यान (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

आजकल की वर्किंग महिलाएं नौकरी और काम के चक्कर में बच्चों को फॉर्मूला मिल्क देती हैं। फॉर्मूला मिल्क पिलाने के लिए नई माएं निप्पल वाली बोतल का इस्तेमाल करती हैं।…

चलते समय पैरों के भारीपन को हल्के में न लें ! (डायटीशियन अमृता)

वैसे तो चलते समय पैरों में भारीपन एक आम समस्या है, लेकिन इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, साधारण थकान से लेकर वेरिकोज वेन्स, डायबिटीज या नसों की समस्या…

हेल्दी और टेस्टी भुट्टा खाने के, फायदे और नुकसान ! (डायटीशियन अमृता)

भुट्टा या स्वीट कॉर्न खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, क्योंकि यह फाइबर, विटामिन (जैसे A और C), और खनिजों का अच्छा स्रोत है, जो पाचन सुधारता है, ऊर्जा प्रदान…

किडनी फेल होने से पहले समझें, आंखों का इशारा! (डायटीशियन अमृता)

हमारी आंखें हमारे चेहरे की सबसे खूबसूरत और सेंसिटिव चीज है.यह हमारे हर इमोशन को दिखाता है , हमारा गुस्सा, हमारा प्यार, हमारा दर्द हर चीज हमारी आंखों से पता…

मानसिक अशांति और नकारात्मकता को सकारात्मकता और शांति में परिवर्तित करता है, “ग्रैटिट्यूड जर्नलिंग”-(डायटीशियन अमृता)

आजकल आत्महत्या की बढ़ती घटनाओं ने हम सबको सोचने को मजबूर कर दिया है कि हम सभी मानसिक तौर पर कितने कमजोर हो चुके हैं। हमारी सहनशक्ति कहीं ना कहीं…

हरदम रहता है घुटनों में दर्द और जाम तो इन योगाभ्यासों से मिलेगा आराम! (डायटीशियन अमृता)

लंबे समय तक बैठकर काम करना, कम शारीरिक गतिविधि, बढ़ता वजन और खराब आहार इसके प्रमुख कारण हैं। लोग अक्सर दवाओं का सहारा लेते हैं, जो थोड़े समय के लिए…

सुबह के नाश्ते में बनाएं पौष्टिकता और स्वाद से भरपूर, मल्टीग्रेन चीला

सुबह का नाश्ता हमारे दिन भर के मील का सबसे इंपॉर्टेंट मील होता है और वह जितना टेस्टी और हेल्दी होगा उसी के हिसाब से हमारा पूरा दिन अच्छा बीतता…

खिचड़ी खाने के चमत्कारी स्वास्थ्य लाभ! (डायटीशियन अमृता )

खिचड़ी एक पौष्टिक और सुपाच्य भोजन है, जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जैसे पाचन में सुधार और कब्ज से राहत, शरीर को डिटॉक्सिफाई करना, ऊर्जा प्रदान करना और रक्त शर्करा…

दुनिया का पहला ‘बोन ग्लू’ बनाने वाला देश बना चीन, बिना सर्जरी के 2-3 मिनट में जुड़ जाएंगी टूटी हड्डियां! (रिपोर्ट)

चीन के वैज्ञानिकों ने एक क्रांतिकारी खोज की है – दुनिया का पहला ‘बोन ग्लू’ (हड्डी का चिपकने वाला पदार्थ), जो टूटी हड्डियों को 2-3 मिनट में जोड़ देता है.…