“मॉस्किटो कॉइल”- स्वास्थ्य के लिए धीमा जहर! (डायटीशियन अमृता)
देश भर में अभी डेंगू और मलेरिया के मच्छरों से लोग परेशान हैं. हर घर में कोई ना कोई आए दिन डेंगू और मलेरिया से ग्रसित हो रहा है. अस्पतालों…
ब्लड शुगर करना हो कंट्रोल तो डाइट में शामिल करें “थायमिन”! (डायटीशियन अमृता)
विटामिन और मिनरल्स हमारी इम्यूनिटी के लिए बेहद जरुरी है। थोड़ी मात्रा में ही सही पर इसका नियमित सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। विटामिन B1 भी हमारे…
रोजाना एक जैसा भोजन करने से इम्यूनिटी होती है कमजोर! (डायटीशियन अमृता)
आजकल की तेज रफ्तार जिंदगी में लोग अक्सर समय बचाने के लिए रोजाना एक जैसा खाना खाने लगते हैं. कुछ लोग वजन घटाने के लिए एक ही तरह की डाइट…
कच्चा प्याज खाने से बढ़ सकते हैं कई हेल्थ रिस्क! (डायटीशियन अमृता)
भारतीय आहार प्रणाली में प्याज हमारे खाने का अहम हिस्सा है। चाहे दाल हो, सब्जी हो या सलाद हर जगह इसका इस्तेमाल होता है। ज्यादातर लोग सलाद के साथ कच्चा…
अदरक खाने के फायदे ही नहीं, कुछ नुकसान भी हैं ! (डायटीशियन अमृता)
अदरक (Ginger) को अक्सर सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. यह पाचन समस्याओं को कम करने, सूजन घटाने और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए इस्तेमाल होता है. लेकिन जैसे हर…
खजूर खाएं, लेकिन संभलकर, अंदर छिपा फफूंदी कर सकता है बीमार! (डायटीशियन अमृता)
खजूर जिसे डेट्स भी कहा जाता है, न सिर्फ स्वाद में मीठे होते हैं बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद माने जाते हैं. खजूर में भरपूर मात्रा में फाइबर,…
दवाई के बिना भी कंट्रोल हो सकता है यूरिक एसिड का स्तर! (डायटीशियन अमृता)
आजकल के मिलावटी खानपान और व्यस्त दिनचर्या हमारे शरीर के विभिन्न अंगो पर बुरा असर डाल रहा. हाई ब्लडप्रेशर, डायबिटीज, यूरिक एसिड, फैटी लिवर जैसी बीमारियां तो आजकल आम बात…