Month: April 2025

नारियल तेल पीने के फायदे (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

नारियल तेल क्या है? नारियल का तेल नारियल के गूदे या गिरी से निकाला जाने वाला तेल है, कमरे के तापमान पर यह ठोस होता है लेकिन गर्म करने पर…

दांतों के लिए लौंग के तेल के क्या फायदे हैं (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

सेंसिटिविटी के कारण दांतों में होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए आप लौंग के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं, इसमें मौजूद गुण दर्द कम करने में आपकी…

गर्मी के वो जहरीले फल जिन्हें खाने से हो सकती है मौत (डायटीशियन अमृता कुमारी)

गर्मी के मौसम कई स्वादिष्ट, और पौष्टिक फल मिलते हैं जैसे, आम, खीरा, तरबूज, खरबूजा, ककड़ी, मौसंबी, लीची, नाशपाती, अमरूद आदि। लेकिन कुछ फल ऐसे भी हैं जो जहरीले प्रवृति…

शरीर में दिख रहे इन संकेतों का बड़ी बीमारी से है सीधा संबंध (डायटीशियन अमृता कुमारी)

हमारे शरीर में जब भी कोई छोटी-मोटी भी दिक्कतें आती है तो उसके संकेत शरीर हमें खुद ही देने लगता है। कई बार तो हम किसी बड़ी बीमारी से भी…

रात में सोन से पहले चेहरे पर नारियल तेल लगाने से मिलेंगे ये 5 फायदे (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

नारियल का तेल शरीर के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसके अलावा ये बालों और त्वचा के लिए भी उपयोगी होता है। कई लोग नारियल के तेल को नियमित…

‘स्लो लीविंग’ – स्वस्थ जीवन के लिए अपनाएं जीने का नया अंदाज (डायटीशियन अमृता कुमारी)

अंग्रेजी में एक कहावत है – “MORNING SHOWS THE DAY”. आपकी सुबह आपके दिन की शुरुआत ही नहीं आपके दिन की पहली झलक भी होती है.कहते हैं सुबह सुहानी हो…

शरीर में कोलेजन प्रोटीन की कमी त्वचा के ढीलेपन और झुर्रियों की वजह ! ( डायटीशियन अमृता कुमारी)

प्रोटीन मानव शरीर की संरचना के लिए सबसे महत्वपूर्ण तत्व है। यह सभी पोषक तत्वों में सबसे महत्वपूर्ण पौष्टिक तत्व है क्योंकि मानव शरीर की पूरी संरचना ही प्रोटीन की…

अच्छा नहीं दिल की धड़कनों का तेज होना (डायटीशियन अमृता कुमारी)

क्या आपने कभी ऐसा महसूस किया है कि आप आराम से बैठकर टीवी या मोबाइल देख रहे हों, या दोस्तों के साथ हंसी मजाक कर रहे हों, कुछ भी नहीं…

सेहत से जुड़ी कई समस्याओं में फायदेमंद है चावल का पानी, जानें प्रयोग करने का तरीका (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

चावल का पानी, जिसे आप चावल पर उबाल आने पर पाते हैं, वह आपके बालों से लेकर त्‍वचा और संपूर्ण सेहत के लिए फायदेमंद है। चावल का पानी पाचन में…

रोजाना सिर्फ 10 मिनट चला लेंगे साइकिल, फिर शरीर में नहीं होगी कोई मुश्किल (डायटीशियन अमृता कुमारी)

क्या आप भी कभी – कभी ऐसा सोचते हैं कि काश वो सुहाना बचपन लौट आता तो कितना अच्छा होता। वो पुराने यार दोस्तों के साथ अपनी साइकिल लेकर दो…