Month: April 2025

वजन कम करने के लिए लोग अक्सर सब्जा और चिया सीड्स का इस्तेमाल करते हैं। आज के समय में डाइटिंग करने वालों के लिए ये दोनों ही सीड्स काफी फायदेमंद…

माइग्रेन एक प्रकार का सिर दर्द है जो बाकी के सिर दर्द से थोड़ा अलग होता है। इसमें हमारे मस्तिष्क की नसों में काफी तेज तनाव महसूस होता है। सिर…

Heatstroke Tips: गर्मियों के मौसम में लू सबसे आम समस्या में से एक है. ऐसे में आप कुछ सावधानी और खान-पान में बदलाव करके इससे राहत पा सकते हैं. गर्मी…

Best Fruit For Breakfast: अगर आपको भी अक्सर पेट से जुड़ी दिक्कतें होती हैं और पेट सही तरह से साफ नहीं होता है तो यहां बताए फल को रोजाना खाना…

Mulberries Eating Benefits: गर्मी का सीजन आते ही बाजार में कई ऐसे फल उपलब्ध होते हैं, जिनका सेवन न केवल मन को तृप्त कर देता है बल्कि स्वास्थ्य को भी…

सोयाबीन्स और दूसरे सभी सोया प्रोडक्ट्स बहुत हेल्दी होते हैं और प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत माने जाते हैं। 100 ग्राम सोया चंक्स (सोया बड़ी) खाने से आपको लगभग 52…

छुहारा और खजूर यह दोनों सूखे और सॉफ्ट प्रवृत्ति के होते हैं। लेकिन इन दोनों की अपनी-अपनी खासियते हैं। जहां छुहारे में ज्यादा कैलोरी मौजूद है वहीं खजूर कम कैलोरी…

हर तरफ हीट वेव की वजह से लोग बीमार हो रहे हैं.अस्पतालों में लू लगने वाले मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है.ऐसे में अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना आपकी…

शक्कर या चीनी को मोटापे और डायबिटीज जैसी बीमारियों के साथ जोड़कर देखा जाता है। इसीलिए, जैसे ही लोग हेल्दी इटिंग की योजना बनाते हैं वैसे ही शक्कर खाना बंद…