Month: March 2025

गन्ने का जूस पीने के मिलते हैं कई फायदे, जाने किन्हें रखना है परहेज! (डायटीशियन अमृता कुमारी)

गन्ने का जूस पीने से कई फ़ायदे होते हैं. यह शरीर को हाइड्रेट रखता है और एनर्जी देता है. गन्ने में कई पोषक तत्व होते हैं, जैसे कि पोटैशियम, कैल्शियम,…

रंग में ना पड़ जाए भंग, होली खेलते समय अपनाएं ये सेफ्टी टिप्स तान्या सिन्हा (क्वालीफाईड डायटीशियन/ एडुकेटर, मुम्बई) 

होली खेलते समय खुद को सुरक्षित रखने के लिए निम्नलिखित सावधानियां बरतें: त्वचा और बालों की सुरक्षा:- 1. तेल लगाएं – चेहरे, हाथ-पैर और बालों में सरसों या नारियल का…

ऑयली स्किन के लिए घर पर बनाएं फेस मिस्ट (नानी – दादी के नुस्खे)

ऑयली स्किन वालों को अक्सर चिपचिपेपन और पिंपल्स की समस्या होती है। गर्मियों में यह दिक्कत और भी बढ़ जाती है। ऐसे में फेस मिस्ट त्वचा को तरोताजा रखने और…

जानें दालचीनी के बेमिसाल 7 फायदे (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

Cinnamon Benefits दालचीनी का स्वाद और सुगंध काफी पसंद किया जाता है। यही वजह है कि इसका इस्तेमाल कई डिशेज़ में खूब किया जाता है। चुटकी भर दालचीनी आपकी डिश…

आखिर क्यों होती है मीठा खाने की क्रेविंग? (डायटीशियन अमृता कुमारी)

क्या आपको भी होती है बार-बार मीठा खाने की क्रेविंग? ज्यादा मीठा खाने से न केवल ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है, बल्कि दांतों की हेल्थ भी खराब होती है.…

अब सिर्फ 9 रुपये में मिलेगी डायबिटीज की ये दवा, 85 फीसदी घटी कीमत, करोड़ों लोगों को होगा फायदा

डेस्क : भारत में डायबिटीज के मरीजों के लिए एक बड़ी राहत की खबर आई है. अब तक 60 रुपये में मिलने वाली Empagliflozin दवा की कीमत 9 रुपये प्रति…

घर पर बनाएं प्राकृतिक उबटन (डायटीशियन अमृता कुमारी)

सुंदर और निखरी त्वचा किसकी चाहत नहीं होती है? लेकिन कई लोगों को कॉस्मेटिक से काफी एलर्जी होती है जिसकी वजह से वह अपने चेहरे पर कोई भी क्रीम या…

किशमिश का पानी पीने का होता है जादुई असर (डायटीशियन अमृता कुमारी)

कई लोगों को ड्राई फूट्स हजम नहीं होते हैं। गर्म तासीर होने की वजह से ड्राई फ्रूट के सेवन से उनकी बॉडी का तापमान बढ़ जाता है। ऐसे में वे…

परिवार में महिलाओं का स्वास्थ्य क्यों महत्वपूर्ण है (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

परिवार में महिला का स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है क्योंकि वे परिवार की देखभाल और स्वास्थ्य का केंद्र हैं, और उनका स्वास्थ्य सीधे परिवार के अन्य सदस्यों को प्रभावित करता है। यहाँ…

सनस्क्रीन कैप्सूल है बेहतर विकल्प, लेकिन अलग – अलग स्किन टाइप के लिए क्या है सुझाव (टीम हेल्थ वॉच)

सनस्क्रीन लगाना 365 दिन जरूरी है लेकिन इसे दिन में बार-बार लगाना एक झंझट है. अब बाजार में सनस्क्रीन लोशन के रूप में ही नहीं बल्कि गोली में भी आ…