सुंदर और निखरी त्वचा किसकी चाहत नहीं होती है? लेकिन कई लोगों को कॉस्मेटिक से काफी एलर्जी होती है जिसकी वजह से वह अपने चेहरे पर कोई भी क्रीम या लोशन या कोई भी फेस पैक लगाना पसंद नहीं करते हैं। ऐसे में घर की रसोई में मौजूद सामग्री, सामान है जिससे आप घर पर ही नेचुरल फेस पैक और उबटन तैयार कर सकते हैं उबटन हमारे त्वचा के लिए काफी उपयोगी और फायदेमंद होता है।उबटन लगाने से हमारे चेहरे की टोनिंग हो जाती है,डेड सेल्स निकल जाते हैं , चेहरे की गंदगी दाग, धब्बे निकल जाते हैं और हमारा चेहरा ग्लो करने लगता है। तो आईए जानते हैं घर पर बनाने वाले दो खास उबटन जिससे आपकी सुंदरता और भी निखर जाएगी।
उड़द दाल और गुलाब जल उबटन
घर पर इस उबटन को बनाने के लिए सबसे पहले एक चम्मच उड़द की दाल को रातभर पानी में भिगो कर रख दें.
अगले दिन सुबह भिगे दाल को कच्चे दूध के साथ पीसकर पेस्ट बना लें. फिर इसमें गुलाब जल की 3-5 बूंदें डालें.
अब आप इस पेस्ट में चुटकीभर हल्दी केसर भी मिला सकते हैं.
अब इसे आप अपने चेहरे पर लगाएं फिर पानी से अपना चेहरा साफ कर लें.
केला और शहद उबटन
केला स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है शहद भी सेहत के लिए कई फायदेमंद होता हैं. ऐसे में घर पर आप इन दोनों को मिलाकर उबटन तैयार कर सकती हैं.
घर पर उबटन को तैयार करने के लिए सबसे पहले केले को अच्छी तरह मैश कर लें.
फिर मैश हुए केले में शहद नींबू की बूंदें डालें. इसके बाद इसे चेहरे पर 10 मिनट तक लगाएं फिर चेहरे को साफ पानी से धो लें
अमृता कुमारी – नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाईड डायटीशियन/ एडुकेटर, अहमदाबाद)