मेथी दाना: एक आयुर्वेदिक औषधि ( डायटीशियन अमृता कुमारी)
मेथी दाना भारत के आयुर्वेद जगत में एक खास अहमियत रखता है। कई शारीरिक परेशानी और रोगों के उपचार में मेथी दाना फायदेमंद होता है। मेथी दाना के अद्भुत लाभ…
रोज केसर खाने से सेहत को मिलते हैं ये फायदे (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)
केसर खाने के स्वास्थ्य लाभ : केसर दुनिया के सबसे महंगे मसालों में से एक है। इसके गुणों की चर्ची जितनी की जाए उतना कम है। केसर, केसर क्रोकस के…
कौंज बीज ‘मैजिकल वेलवेट बीन्स’ औषधीय गुणों का जादूई खजाना (डायटीशियन अमृता कुमारी)
कौंच बीज को ‘मैजिक वेलवेट बीन्स’ के रूप में जाना जाता है। यह एक फलीदार पौधा है और प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है।औषधीय गुणों से भरपूर कौंच बीज स्वास्थ्य…
अपनाएं तनाव दूर करने के कारगर उपाय, टेंशन को कर दें बाय – बाय (डायटीशियन अमृता कुमारी)
काम की अधिकता, पारिवारिक कलह और अकेलेपन ने आज हर उम्र के लोगों को तनावग्रस्त बना दिया है। दस में से हर दूसरा इंसान आज तनाव में जी रहा है…
पहले तीन महीने किसी से साझा न करें अपनी प्रेगनेंसी (डायटीशियन अमृता कुमारी)
माँ बनना हर महिला का सपना होता है, दुनिया में इससे बड़ी खुशी शायद ही किसी महिला के लिए हो सकती है।एक सच यह भी है कि माँ बनने का…
गर्मी में बढ़ जाती है माइग्रेन, तो घरेलू उपाय से मिलेगी राहत! (डायटीशियन अमृता कुमारी)
मौसम बदल रहा है और इसके साथ ही बदल रहा है लोगों का मूड और स्वास्थ्य। मौसम का हमारे स्वास्थ्य पर सीधा असर पड़ता है।गर्मी शुरू होते हीं आंखों के…
खतरनाक है प्रोटीन की कमी,इन फूड आइटम्स से कमी करें पूरी (डायटीशियन अमृता कुमारी)
प्रोटीन मानव शरीर के सभी उत्तकों के लिए सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व है । इसके बिना हमारे शरीर के संरचना की हम कल्पना भी नहीं कर सकते क्योंकि हमारे शरीर…
डायबिटीज रोगी आराम से खा सकते हैं गर्मी के ये मीठे फल (डायटीशियन अमृता कुमारी)
गर्मियों का मौसम डायबिटीज रोगियों के लिए काफी चुनौतीपूर्ण होता है, क्योंकि गर्मी और पसीने के कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है और ब्लड शुगर लेवल में…
‘वेट लॉस’ के दौरान पिएं ‘डिटॉक्स ड्रिंक’ (डायटीशियन ज्योति)
अगर आप वेट लॉस करने के दौरान रोज डिटॉक्स ड्रिंक पीते हैं, तो इससे आपको वजन घटाने में भी मदद मिलेगी। जानें वेट लॉस के लिए डिटॉक्स ड्रिंक कैसे फायदेमंद…
पैर दर्द के साथ ही ज्यादा देर खड़े रहने में होती है परेशानी, हो सकता है High Cholesterol का संकेत (डायटीशियन ज्योति)
इन दिनों high Cholesterol की समस्या काफी आम हो चुकी है। खानपान की गलत आदतें और तेजी से बदलती लाइफस्टाइल हमारी सेहत पर बुरा असर डालने लगी है। अक्सर खानपान…