Month: June 2024

स्कूल के लिए बच्चों को लंच में क्या दें, कि पोषण और स्वाद दोनों रहे बरकरार ! (डायटीशियन अमृता)

समर वेकेशन के बाद सभी जगह स्कूल खुल चुके हैं और ऐसे में इतनी भीषण गर्मी में सुबह-सुबह उठकर बच्चों के लिए लंच बॉक्स तैयार करना सभी मम्मी के लिए…

क्या है लंच पैक करने का सही विकल्प? एलुमिनियम फॉइल या बटर पेपर! (डायटीशियन अमृता)

लंच पैक करना हो या फिर कुछ बेक करना हो, इसके लिए अधिकतर लोग एल्युमिनियम फॉइल का ही इस्तेमाल करते हैं. वहीं रोटी या पराठा पैक करने के लिए कुछ…

मेहमानों को खिलाना है कुछ हटकर तो ट्राय करें बेसन मिर्च की रेसिपी (डायटीशियन अमृता)

घर में मेहमान आ जाएं और कुछ नया और अलग खिलाने का मनन हो रहा हो।क्या आप भी हमेशा इसी बात को लेकर कंफ्यूज रहते हैं कि ऐसा क्या बनाएं,…

शरीर में जमी गंदगी होगी दूर, फॉलो करें यह डिटॉक्स डाइट प्लान (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

शरीर को सही तरह से फंक्शन करने के लिए इसका डिटॉक्स होना बहुत जरूरी है। डिटॉक्स डाइट हमारी बॉडी को अंदर से क्लीन करती है और अंदर जमा गंदगी को…

सिर्फ स्वाद और सुगंध ही नहीं स्वास्थ्य और रोगरोधी क्षमता के गुणों से भी भरपूर है छोटी सी इलायची (डायटीशियन अमृता कुमारी)

भारतीय रसोई में इलायची के कई महत्वपूर्ण उपयोग हैं। यह पकवानों में स्वाद और सुगंध बढ़ाने के काम तो आता ही है साथ ही औषधीय उपचार में भी इस्तेमाल किया…

व्हाइट ब्लड सेल्स की कमी करें दूर और नियमित करें अपनी टीएलसी काउंट(डायटीशियन अमृता कुमारी)

किसी भी बीमारी का पता ब्लड टेस्ट के जरिए किया जाता है। खून की जांच से शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर क्या है, लिवर फंक्शन सही तरीके से काम कर…

यूरिन इन्फेक्शन – लक्षण, कारण, और बचाव के घरेलू उपाय (डायटीशियन अमृता)

हम कितनी भी सावधानी रख लें एक छोटी सी चूक हमें बीमार कर ही देता है। ऑफिस या सफर में कॉमन टॉयलेट यूज करना, कम पानी पीना, स्पाईसी फूड खाना…

अजीनोमोटो (मोनोसोडियम ग्लूटामेट) या MSG के इस्तेमाल से सेहत को होते हैं ये नुकसान (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

इंडो चाइनीज व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने का सबसे बड़ा योगदान जाता है एक ऐसे पदार्थ जो क्रिस्टल की तरह दिखता है। इसे अजीनोमोटो कहते हैं। यह रंग मे सफेद क्रिस्टल…

गेहूँ के ज्वारे और उसके रस के चमत्कारी फायदे, रोजाना सेवन से हर रोग से मिलेगी मुक्ति! (डायटीशियन अमृता)

आजकल की व्यस्त जीवन शैली में मनुष्य के पास समय का अभाव है,अनियमित खान -पान के चलते रोगों से लड़ने की प्रतिरोधक क्षमता दिनों-दिन घट रही है। मगर हम यदि…

एल्केलाइन पानी पीने के फायदे (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

पानी का हमारे जीवन में विशेष महत्व है, इसके बिना पृथ्वी पर जीवन की कल्पना भी नहीं की जा सकती है। हम पानी को दिन भर में किसी न किसी…