अमृता,नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाईड डायटीशियन,अहमदाबाद) सर्दियों में गर्मागर्म भोजन सबको भाता है। फिर चाहे वो आलू, मूली,गोभी, मेथी के पराठे हों या मक्के की रोटी और सरसों का साग, या…
इस वर्ष मकर संक्रांति 15 जनवरी को मनाई जाएगी। मकर संक्रांति, जनवरी में मनाया जाने वाला एक हिंदू त्योहार है, जो सूर्य के मकर राशि में प्रवेश का प्रतीक है।…
जैसे जैसे बुढ़ापा करीब आता है, इंसान का शरीर भी कमजोर होने लगता है. ऐसे में बहुत ही जरूरी है कि डाइट में कुछ खास चीजों को शामिल किया जाए.…
डेस्क : एक शोध से सामने आया कि अल्कलाइन वॉटर के रुप में इस्तेमाल किया जाने वाला बोतलबंद पानी बार-बार होने वाली मूत्राशय की पथरी की रोकथाम के लिए प्रभावी…
दिव्या सिंह (वेलनेस कोच एवं रेकी हीलर,पटना) कला के माध्यम से भावनाओं की अभिव्यक्ति को ही थेरेपी कहते हैं। इस थेरेपी में पेंटिंग, स्केचिंग, कोलाज मेकिंग, कलरिंग, मूर्ति कला ये…
किसी भी व्यक्ति के लिए शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों ही बहुत जरूरी हैं। अगर कोई व्यक्ति शारीरिक रूप से स्वस्थ है लेकिन उसका मानसिक स्वास्थ्य खराब है तो उसे…
वजन बढ़ाना काफी मुश्किल लगता है, लेकिन लाइफस्टाइल और डाइट में कुछ बदलाव तेजी से वजन बढ़ाने में मदद करते हैं. चाहे आप मसल्स गेन करना चाहते हों या हेल्दी…
DIETICIAN TANYA हम अपने शारीरिक सेहत को दुरुस्त रखने के लिए क्या क्या नहीं करते. अच्छा भोजन (Diet) खाते हैं, वर्कआउट (Workout) करते हैं, डॉक्टरों की सलाह लेते हैं और…
सर्दी शुरू होते ही कई बीमारियां भी बढ़ जाती है। सर्दी में सबसे अधिक परेशानी बुजुर्गों और बच्चों में देखी जाती है। सर्दी के साथ ही कई लोगों में दिल…
दिव्या सिंह (वेलनेस कोच एवं रेकी हीलर, पटना) लाफ्टर थेरेपी एक खास प्रकार की चिकित्सा है, जिसमें दर्द और तनाव को दूर करने और किसी व्यक्ति के वेल-बीइंग में सुधार…
