Category: डाइट & न्यूट्रिशन

गन्ने का जूस पीने से कई फ़ायदे होते हैं. यह शरीर को हाइड्रेट रखता है और एनर्जी देता है. गन्ने में कई पोषक तत्व होते हैं, जैसे कि पोटैशियम, कैल्शियम,…

Cinnamon Benefits दालचीनी का स्वाद और सुगंध काफी पसंद किया जाता है। यही वजह है कि इसका इस्तेमाल कई डिशेज़ में खूब किया जाता है। चुटकी भर दालचीनी आपकी डिश…

क्या आपको भी होती है बार-बार मीठा खाने की क्रेविंग? ज्यादा मीठा खाने से न केवल ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है, बल्कि दांतों की हेल्थ भी खराब होती है.…

कई लोगों को ड्राई फूट्स हजम नहीं होते हैं। गर्म तासीर होने की वजह से ड्राई फ्रूट के सेवन से उनकी बॉडी का तापमान बढ़ जाता है। ऐसे में वे…

परिवार में महिला का स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है क्योंकि वे परिवार की देखभाल और स्वास्थ्य का केंद्र हैं, और उनका स्वास्थ्य सीधे परिवार के अन्य सदस्यों को प्रभावित करता है। यहाँ…

यूं तो हर एक सब्जी में अपन एक अलग ही पोषक तत्वों से भरा गुण होता है। लेकिन आज हम जिन पांच सब्जियों की बात कर रहे हैं वह बेहद…

रेगुलर जंक फूड, पोषक तत्वों की कमी, एक्टिव लाइफस्‍टाइल न होना या अनुवांशिक कारणों की वजह से बच्‍चों की हाइट पर भी असर पड़ता है। बच्चों के बेहतर शारीरिक एवं…

कुदरत ने हमें बहुत ही बेहतरीन एक फल दिया है जिसका नाम है अमरूद। अमरूद और अमरूद के पत्तों में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं जो विभिन्न रूप…

कुछ बच्चे नॉर्मल बच्चों से अलग होते हैं और उनकी एक्टिविटीज भी बाकी बच्चों से हट कर होती हैं. ऐसा इसलिए, क्योंकि वह अटेंशन डेफिसिट हाइपर एक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) से…

काली मिर्च को मसालों की रानी भी कहा जाता है. ये केवल हमारे खाने का स्वाद बढ़ाने तक सीमित नहीं है. इसमें कई औषधीय गुण होते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य…