Category: डाइट & न्यूट्रिशन

कड़ाके की ठंड ने हर तरफ ठिठुरन बढ़ा दी है, शरीर को गर्म रखना बहुत विकट हो गया है । ऐसे में सूप एक हल्का, गर्म और पौष्टिक विकल्प बन…

वैसे तो शकरकंद हर मौसम में मिलता है। लेकिन, सर्दियों के मौसम में इसे खाने का विशेष महत्व है। यह न सिर्फ गुड कैलोरी से भरा है बल्कि, इसमें फाइबर…

Foods To Keep Your Blood Pressure Normal (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Are you diagnosed with high blood pressure?You may be wondering if the foods you eat could play…

Vitamins And Minerals You Need For Better Hair Growth (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) When you look at your favourite TV star’s hair, you wish you could get the…

पालक पनीर आजकल हर रेस्टोरेंट की पहली पसंद है। लोग इसे बड़े चाव से खाते हैं। स्वाद में तो यह फिर भी ठीक-ठाक है, कुछ लोगों को काफी पसंद है…

Foods To Eat To Increase Cortisol Levels (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Do you always feel stressed every now and then? Do you know why it happens? It is…

Why Should You Relish Soup In Winter? (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) When winter rolls in, how about having a warm, comforting bowl of soup? Soup is packed with…

सुबह के समय प्रोटीन युक्त नाश्ता करने से थकान, बार-बार भूख लगना और कमजोरी जैसी समस्याएं कम होती हैं। ऐसे में हम आपको कुछ ऐसे आसान, झटपट और टेस्टी प्रोटीन…

Why Should You Not Overeat Curd? (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) While the benefits of curd are numerous, it is important to be mindful of potential side effects: Who…

6 Calcium-Rich Foods You Should Include In Your Diet (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Calcium is more than just a bone-building mineral. It also plays a pivotal role in…