Category: डाइट & न्यूट्रिशन

सुबह का नाश्ता पूरे दिन की एनर्जी का सबसे अहम स्रोत होता है। लेकिन जब हर दिन एक ही तरह का नाश्ता करना पड़ता है तब हम बोर हो जाते…

भारतीय रसोई में दालचीनी का विशेष महत्व है। यह न केवल एक मसाले के रूप में उपयोग की जाती है बल्कि आयुर्वेदिक औषधि के रूप में भी बेहद फायदेमंद मानी…

चना शरीर में ताकत भरने और भोजन में रुचि पैदा करने वाला होता है। सूखे भुने हुए चने बहुत रूक्ष और वात तथा कुष्ठ को नष्ट करने वाले होते हैं।…

ये मुख्य रूप से ऐसे खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ हैं जिनमें चीनी, वसा या अल्कोहल की मात्रा अधिक होती है। इन खाद्य पदार्थों के नियमित सेवन से हृदय संबंधी,…

राख का भारतीय रहन सहन में एक विशेष स्थान है।पहले के जमाने में राख आसानी से मिल जाता था, क्योंकि ज्यादातर घरों में लकड़ी या पुआल का चूल्हा जलता था,…

Biological Clock in Hindi: ज‍िस तरह हम घड़ी में समय को देखकर हर काम करते हैं उसी तरह हमारे शरीर में भी एक घड़ी मौजूद होती है ज‍िसे बायोलॉज‍िकल क्‍लॉक…

आजकल की किशोरियों और युवतियों में कई स्त्री रोग संबंधित समस्याएं देखने को मिल रही है।खासकर जिन महिलाओं के बच्चे होने में समस्या आ रही है उनमें पीरियड्स इरेगुलेरिटी एक…

गुलाब की चाय या रोज़ टी कई तरह से फ़ायदेमंद होती है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी, और एंटी-इंफ़्लेमेटरी गुण होते हैं. रोज़ टी पीने से पाचन बेहतर होता है, इम्यूनिटी…

इंसान को स्वस्थ्य रहने के लिए भी दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीना चाहिए। शरीर को हमेशा सेहतमंद रखने के लिए दिन में कम से कम 8…

विडियो की सरल भाषा में जानें सहजन (मोरिंगा) के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ के बारे में