Category: डाइट & न्यूट्रिशन

गर्मियों के दिनों में अचानक ब्लड प्रेशर लो होने की समस्या हो जाती हैजिसे हाइपोटेंशन (Hypotension) भी कहते हैं। । ऐसे में आप इन घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं।…

चीनी एक ऐसा फूड है, जिसके बिना लाइफ का मीठापन अधूरा है. चीनी का इस्तेमाल हर मीठी चीज और पकवान को बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. रोज ही…

हर भारतीय रसोई में गुड़ का प्रयोग खाने में किया जाता है. यह हर घर की रसोई में पाया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि गुड़ आपके चेहरे…

आयुर्वेद में ऐसी कई चीजें हैं जो डायबिटीज के मरीजों के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं। ऐसे ही एक आयुर्वेदिक औषधि है ‘ पनीर के फूल’। इसे भारतीय…

सरसों के तेल को सदियों से उपयोग में लाया जा रहा है। यह इसलिए, क्योंकि इससे अनेक स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। इस तेल को अधिकतर लोग सिर्फ खाना बनाने…

गर्मियों में गले को तर करने और गर्मी को दूर करने का तरबूज से अच्छा विकल्प और कोई हो नहीं सकता। तरबूज गर्मियों का सबसे खास फल है, जो न…

कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण खनिज है। यह कई तरह के काम करने में मदद करता है जिन्हें हम स्वस्थ रहने के लिए जरूरी मानते हैं।…

समय का अभाव और सुबह की भागा भागी, ऐसे में जब नाश्ते की बारी आती है या बच्चों के लिए टिफिन तैयार करना होता है तो ज्यादातर लोग घर में…

स्वाद के साथ-साथ कच्चा आम स्वास्थ्यवर्धक गुणों से भी भरपूर होता है। कच्चा आम खाने के फायदे कच्ची मैंगो कैरी के फायदे : गर्मियों का मौसम आम के फलों से…

14 अप्रैल को मिथिला में सतुआनी पर मनाया जाता है सत्तू गर्मी के मौसम में खाया जाने वाला एक विशेष खाद्य पदार्थ है जिससे हमारे शरीर को न सिर्फ प्रोटीन…