Category: डाइट & न्यूट्रिशन

बच्चों में बढ़ते मोटापे, डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों को रोकने के लिए जरूरी है कि वे रोजाना 60 मिनट फिजिकल एक्टिविटी वाले खेल खेलने दें। बच्चों में…

विटामिन डी हड्डियों और दांतों को हेल्दी रखने के लिए सबसे आवश्यक पोषक तत्व है। विटामिन डी ब्रेन फंक्शन के लिए भी बहुत मददगार है। इसीलिए, डायट में विटामिन डी…

यूरिक एसिड पिछले कुछ सालों में एक ऐसी समस्या बनकर उभरा है, जिससे युवाओं से लेकर बुजुर्गों तक हर कोई परेशान रहने लगा है। ये हमारे खून में पाया जाने…

गर्मियाें के लिए काफी अच्छा रहता है सत्तू का शरबत। आवश्यक सामग्री चने- 2 कप भुने हुए जौ का दलिया- 1 कप गेंहू का दलिया- 1 कप भूना हुआ चीनी…

घने और लंबे बाल किसे नहीं पसंद, लेकिन इन्हें मैनेज करना मुश्किल है – खासकर गर्मियों में। गर्मियों में हम सभी अपना बेस्ट दिखना चाहते हैं। और बेस्ट दिखने के…

बिना पानी पिए कोई भी नहीं रह सकता है. प्यास बुझाने के लिए पानी पीना तो जरूरी है ही, साथ ही पानी शरीर की सभी कोशिकाओं को सही तरीके से…

भारत में डायबिटीज के कुल 7.7 करोड़ रोगी हैं। विश्व में चीन पहले नंबर पर है और भारत का स्थान दूसरा है।भारत में डायबिटीज एक बम विस्फोट की तरह सामने…

जब हमें भूख लगती है, तो हममें से अधिकांश लोग अपनी पसंदीदा मिठाइयों के अद्भुत स्वाद के बारे में सोचना पसंद करते हैं। हालाँकि, जब हम इसे बड़ी मात्रा में…

आम का पन्ना रेसिपी (Aam Ka Panna Recipe): समर सीजन शुरू होते ही आम का पन्ना की डिमांड शुरू हो जाती है. कच्चे आम से तैयार किया जाने वाला आम…

गर्मियों का मौसम किसी के लिए आसान नहीं होता चाहे बच्चे हों या बड़े, खासकर जब पूरी दुनिया में ही तापमान तेजी से बढ़ रहा हो। तो जाहिर है आपके…