पिछले कुछ सालों में हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों की संख्या बहुत तेजी से बढ़ी है। कम उम्र के बच्चे और युवा लड़के-लड़कियां भी आजकल हाई ब्लड प्रेशर का शिकार…
कटहल की सब्जी कई लोगों को खाना पसंद होता है। सिर्फ सब्जी ही नहीं कई लोग तो कटहल का अचार, पकौड़े जैसे व्यंजन भी बड़े चाव के साथ खाते हैं।…
चेहरे पर झुर्रियां आना, यानी उम्र ने बुढ़ापे में कदम रख दिया है. शायद इसलिए लोग त्वचा को टाइट रखने के लिए कई तरह के महंगे प्रोडक्ट और ट्रीटमेंट की…
इन 3 चीजों को बिना भिगोए क्यों नहीं खाना चाहिए और कितनी देर भिगोना है सही? 1. बादाम बादाम को सुपरफूड माना जाता है, लेकिन इसे बिना भिगोए खाने से…
हाइड्रेशन, डायजेशन और पेट के लिए फायदेमंद दही अपने आप में औषधीय गुणों का भंडार होता है. दही और दही से बनने वाले खाद्य पदार्थ सबको भाते हैं।दही, लस्सी, दहीबड़ा,रायता,…
आजकल बदलती लाइफस्टाइल और असंतुलित आहार के कारण यूरिक एसिड की समस्या तेजी से बढ़ रही है. यूरिक एसिड का उच्च स्तर हमारे शरीर में गठिया, जोड़ों में दर्द और…
सर्दियों के सीजन में मार्केट में आपको साग की कई तरह की वैरायटीज आसानी से उपलब्ध हो जाती हैं। इन साग के सेवन से शरीर को कई फायदे हो सकते…
कालीजीरी – KALIJIRI कालीजीरी को आयुर्वेद में सोमराजि, सोमराज, वनजीरक, तिक्तजीरक, अरण्यजीरक, कृष्णफल आदि नाम से जानते हैं। हिंदी भाषा में इसे कालीजीरी, बाकची और बंगाल में सोमराजी कहते हैं।…
हम सब जानते तो हैं कि संतुलित आहार हमारे स्वस्थ जीवन का आधार है, पर उसे पूरी तरीके से व्यवहार में ला नहीं पाते हैं। यही कारण है कि हमें…
वजन कम करना हो या पाचन क्रिया को दुरुस्त रखना हो, आप अपनी डाइट में भुने चनों के शामिल कर सकते हैं। भूने चने यानि रोस्टेड चना सेहत के लिए…
