Category: डाइट & न्यूट्रिशन

कालीजीरी – KALIJIRI कालीजीरी को आयुर्वेद में सोमराजि, सोमराज, वनजीरक, तिक्तजीरक, अरण्यजीरक, कृष्णफल आदि नाम से जानते हैं। हिंदी भाषा में इसे कालीजीरी, बाकची और बंगाल में सोमराजी कहते हैं।…

हम सब जानते तो हैं कि संतुलित आहार हमारे स्वस्थ जीवन का आधार है, पर उसे पूरी तरीके से व्यवहार में ला नहीं पाते हैं। यही कारण है कि हमें…

वजन कम करना हो या पाचन क्रिया को दुरुस्त रखना हो, आप अपनी डाइट में भुने चनों के शामिल कर सकते हैं। भूने चने यानि रोस्टेड चना सेहत के लिए…

Body Detox Signs: अगर आप भी नहीं जानते हैं कि बॉडी को कब डिटॉक्स करना है, तो डायटीशियन ज्योति ने कुछ ऐसे लक्षण बताए हैं जिनसे यह साफ होता है…

भारत के मसाले सिर्फ भारत में ही नहीं विदेशों में भी अपनी औषधीय गुणों के लिए मशहूर हैं। “स्वास्थ्य ही धन है” यह कहावत बहुत प्रसिद्ध है, क्योंकि अगर हमारा…

लोहड़ी का पर्व देश के कई हिस्सों में बहुत ही धूमधाम के साथ मनाया जाता है। लोहड़ी मुख्य रुप से पंजांब और हरियाणा में मनाया जाता है। यह पर्व फसल…

डायबिटीज की बीमारी लोगों में तेजी से बढ़ रही है। इसमें शुगर का स्तर शरीर में इंबैलेंस रहता है, जिसे हाई या लो ब्लड शुगर कहते हैं। डायबिटीज रोगियों को…

भारत में नॉन वेज के शौकीन लोगों के लिए चिकन सबसे बेहतर विकल्प है। चिकन खाने वाले बस उसे खाने के हीं शौकीन होते हैं, लेकिन जब चिकन खरीदने की…

सर्दियों का मौसम आते ही तरह-तरह के इंतजाम करने पड़ते हैं. गर्म कपड़े, खान-पान से लेकर बाल और स्किन तक की एक्स्ट्रा केयर करने की ज़रूरत पड़ती है. सर्द हवाओं…

अकसर हम देखते हैं कि बहुत से लोग पेट की परेशानी से बहुत परेशान रहते हैं।आजकल अपच और पेट की गैस से लोग बहुत परेशान रहते हैं, कहीं पर भी…