Category: डाइट & न्यूट्रिशन

पोटेशियम, एंटीऑक्सीडेंट और नेचुरल शुगर वाले फल थकान से लड़ने में नैचुरली मदद करते हैं। केले, सेब और संतरे लगातार एनर्जी के लिए नेचुरल शुगर और फाइबर देते हैं। हम…

कीवी फल अपने स्वास्थ्य लाभ और अनोखे लुक के लिए जाने जाते हैं। एक कीवी में दो संतरे से ज़्यादा विटामिन C होता है। यह छोटा, रोएंदार हरा फल ज़बरदस्त…

फल पहले से ही पूरे शरीर के लिए फायदेमंद होने के लिए मशहूर हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि अनानास, एक खट्टा-मीठा फल, शरीर को बहुत ज़्यादा स्वास्थ्य लाभ…

ड्रैगन फ्रूट, जिसे पिटाया भी कहा जाता है, एक चमकीला ट्रॉपिकल फल है। इसका लुक अनोखा होता है और इसके कई संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं। इसकी आकर्षक गुलाबी या पीली…

जीरा एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल सब्जी और दाल में तड़का लगाने के लिए किया जाता है। लेकिन, जीरा पानी पीने के भी कई फायदे हैं। जीरा पानी कब…

आपने डायबिटीज़ के मरीज़ों को ओट्स खाते हुए ज़रूर देखा या सुना होगा। यह ब्लड शुगर लेवल को कम करने के लिए होता है। बहुत से लोग अपने नाश्ते में…

सर्दियों के मौसम में खिली धूप में बैठकर मूंगफली खाना भारत किस नहीं भाता लेकिन, ज्यादा मूंगफली खाना सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है. ऐसे में यह जानना…

Have Curd To Reduce Weight (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Who does not love to have curd? You can have raw curd or you can add it to make…

How Dark Chocolates Can Be Best For You? (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Are you a chocolate lover who likes to indulge in tasting various chocolates? If yes, then…

Why Should You Consume Malta Fruit? (APARNA MUKHERJEE) (हिंदी में भी उपलब्ध) Malta fruit is rich in antioxidants and Vitamin C. As a result, it promotes heart health, improves your…