Category: डाइट & न्यूट्रिशन

मानसून हर जगह शुरू हो चुका है और ऐसे में चाय के साथ समोसे और पकोड़े किसे अच्छे नहीं लगते।हालांकि मानसून में हम इतना डीप फ्राई खा लेते हैं कि…

आम को फलों का राजा माना जाता है, जो न केवल अपने स्वाद के लिए बल्कि इसके पोषण और स्वास्थ्य लाभों के लिए भी प्रसिद्ध है। आम का और आम…

भारत में हर दिन डायबिटीज के मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है। हर उम्र में ब्लड शुगर का खतरा बढ़ता जा रहा है। रोगियों की यह बढ़ती संख्या हमारे…

प्रकृति ने हमें कई ऐसे खाद्य पदार्थ दिए हैं जिसे खाने से हमारे स्वास्थ्य को काफी लाभ होता है.मौसम का हर एक फल हमारे स्वास्थ्य के हिसाब से ही बनाया…

गर्मियों के मौसम में मिलने वाली सब्जी ककोड़ा या चठैल अपने आप में पोषण का खजाना है। इसमें कई ऐसे औषधीय गुण होते हैं जो कई बीमारियों में सहायक होते…

अंजीर में विटामिन, खनिज, फाइबर, प्रोटीन, वसा, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और जिंक जैसे आवश्यक पोषक तत्वों का एक बड़ा स्रोत है जो नियमित रूप से सेवन करने पर समग्र स्वास्थ्य…

करी पत्ता आज भारतीय रसोई का अहम हिस्सा बन चुका है। यह कई रोगियों के रोग में और सामान्य स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होते हैं। इसे मीठी नीम के…

गर्मी के मौसम में पसीना से दुर्गंध आना बहुत आम समस्या है। पसीने की बदबू त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया के कारण होती है। आइए इस लेख में जानते हैं कि…

खराब लाइफ स्टाइल और अनियंत्रित खानपान के कारण लोग अपने वैवाहिक जीवन में कई परेशानियों का सामना करते हैं. खासकर के पुरुषों में सेक्सुअल पावर की कमी आजकल ज्यादा दिखाई…

पिछले कुछ दसकों में पेट, पाचनतंत्र और लिवर से जुड़ी समस्याएं बेहद आम हो गए हैं। इसलिए जरूरी है कि हम अपने खानपान में कुछ ऐसे देसी फूड शामिल करें,…