Category: डाइट & न्यूट्रिशन

अक्सर हम सब्जी काटते हुए उनके छिलके निकाल कर फेंक दिया करते हैं। लेकिन, क्या आपको पता है कि सब्जियों के छिलकों में कई पौष्टिक तत्व होते हैं जो हमारे…

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हम अपने डाइट में कई तरह के फल, सब्जियां और नट्स को शामिल करते हैं. नट्स शरीर को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाते…

नारियल पानी को हेल्थ का खजाना कहा जाता है. नारियल पानी पीना हमारे लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, गर्मी के मौसम में इसका क्रेज काफी ज्यादा बढ़ जाता है.…

सावन का आज अंतिम सोमवार है। पूरे सावन मास में कई लोग लहसुन प्याज नहीं खाते हैं। प्याज भारतीय रसोई का एक बहुत ही ज्यादा उपयोग होने वाली सब्जियों में…

आंवला प्रकृति का उत्तम उपहार है, जो हमें कई प्रकार से लाभान्वित करता है। आंवला के साथ-साथ आंवला का पानी भी हमारी सेहत को काफी फायदा पहुंचता है। आंवला के…

भारत की प्रकृति अद्भुत और निराली है। हमें प्रकृति से हर वह संभव चीज प्रदान कराया गया है जिससे हम एक स्वस्थ जीवन बिता सकते हैं। आज हम एक ऐसे…

जब भी मेथी दाने की बात आती है हम सिर्फ डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए इसके उपयोग के बारे में चर्चा करते हैं। लेकिन, छोटे से इस मेथी दाने के…

पिछले कुछ समय से हम लगभग हर एक हेल्थ न्यूज़ में यह पढ़ते आ रहे हैं कि लोग एंटीबायोटिक को स्नैक्स की तरफ फांक रहे हैं और यह एंटीबायोटिक हमारे…

अक्सर आपने देखा होगा कि डॉक्टर और डाइटिशियन हमें रोजाना एक नींबू किसी न किसी रूप में खाने को या उसके रस को पीने को जरुर बोलते हैं. दाल के…