Category: डाइट & न्यूट्रिशन

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमारे शरीर में सभी तरह के आवश्यक तत्वों का बैलेंस होना बेहद जरूरी है। ऐसा ही एक तत्व है ‘हीमोग्लोबिन’ जो हमारे रक्त में…

आजकल लोगों में हाई यूरिक एसिड की समस्या काफी कॉमन हो गई है।क्या आपको भी हाई यूरिक एसिड की समस्या है? क्या घुटनों व जोड़ों का दर्द और किटकिट की…

एनीमिया: जैसा कि हम जानते हैं हमारे खून में दो तरह के कण होते हैं एक सफेद कण दूसरा लाल कण जब हमारे शरीर के रक्त में लाल कणों की…

वैसे तो प्रोटीन रिच डाइट कि हम सभी लोग भरपूर सराहना करते हैं। हालांकि प्रोटीन को हर दिन अपने डाइट में शामिल करने से अनेकों स्वास्थ्य लाभ हमें मिलते हैं,पर…

विटामिन डी का सबसे बेहतर स्त्रोत है धूप। लेकिन फिर भी गर्मियों में तेज धूप होने के बावजूद विटामिन डी की कमी (Vitamin D Deficiency) हो सकती है। ऐसा इसलिए…

अरबी की सब्जी कई घरों में बड़े चाव से खाई जाती है वहीं कई लोग इसे देखकर नाक-मुंह सिकोड़ने लगते हैं। ऐसे में आपको बता दें कि इसे न खाकर…

गर्मियों में, जब तापमान आसमान छूता है, तो तरबूज और खरबूजा जैसे रसीले फल तरोताजा और हाइड्रेटेड रहने के लिए सबसे अच्छे विकल्प होते हैं। दोनों ही फल पानी से…

पेट के कीड़े का घरेलू उपचार : बच्चों के पेट में कीड़े होना एक आम समस्या है। हालांकि, बड़े लोगों को भी इस समस्या का सामना करना पड़ सकता है।…

वैसे तो हम सभी जानते हैं कि आम फलों का राजा है और हर साल गर्मियों में हम बेसब्री से इसके स्वाद चखने के लिए तैयार रहते हैं। हालांकि आम…

गर्मी के मौसम में काफी प्यास लगती है. इतनी और ऐसी प्यास कि कुछ भी पियो प्यास जल्दी बुझती नहीं है.पर कुदरत ने हमें बहुत सारे ऐसे फल दिए हैं…