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वर्क आउट या कोई भी एक्सरसाइज हमारे शरीर को सिर्फ शेप देने के लिए ही नहीं है, बल्कि सेहत के कई गंभीर पहलुओं को भी प्रभावित करती है. सही समय…

अधिकांश घर से काम करने वाले पेशेवर अपने कार्यस्थल को अपने शयनकक्ष के एक कोने में, भोजन कक्ष की मेज पर, एक गलियारे के कोने में, या शायद अतिथि शयनकक्ष…

हाथ में कड़ा पहनने का चलन बहुत पहले से है। सिक्ख धर्म में कड़े को धारण करना आवश्यक माना गया है। सिक्ख धर्म में सर्ब लोह का कड़ा धारण करते…

आंत आपकी बॉडी का सबसे बड़ा अंग होता है। इसमें दो तरह के बैक्टीरिया पाए जाते हैं, अच्छे और बूरे। यह बैक्टीरिया बीमारियों से बचाव और रोग प्रतिरोधक क्षमता में…

रोहू मछली एक पोषक तत्वों से भरपूर आहार है, जिसमें कई प्रकार के विटामिन होते हैं। यह मछली खासकर प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन्स का अच्छा स्रोत है।तो आइए…

न अक्सर छाती में कफ और सर्दी जमा हो जाती है, जिसकी वजह से खांसी, सांस लेने में कठिनाई, छाती में दर्द जैसे कई समस्याएँ उत्पन्न होती हैं। ठंड लगने…

सर्दियों में शकरकंद सुपरफूड है। जिसे डाइट में लेना कई सारी समस्याओं से बचाता है। लेकिन जब भी इसे घर में पकाते हैं तो ये बहुत ज्यादा गल जाती है…

रीढ़ की हड्डी में नस दबना आज के समय में काफी आम हो चुकी है। आज के मौजूदा हालात में यह परेशानी काफी ज्यादा कॉमन है, जो किसी भी महिला…

जब किसी महिला को एक वर्ष तक पीरियड्स नहीं आते हैं तो मेनोपॉज की समस्या पैदा होती है। मेनोपॉज से पहले और मेनोपॉज के दौरान एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर…

आधुनिक जीवनशैली की गलत आदतों के कारण आजकल अधिकांश लोगों के बाल कम उम्र में ही सफेद होने लगते हैं आजकल अधिकांश लोगों में 25 से 30 साल की उम्र…