रेगुलर वॉक पर जाने की फुर्सत नहीं, तो घर और ऑफिस में ही करें मिनी वॉक (डायटीशियन अमृता)
हर दिन वॉक करना सेहतमंद रहने का सबसे खास तरीका है. फिट रहने के लिए काफी अच्छी एक्सरसाइज मानी जाती है. हालांकि, आजकल दिनचर्या और शेड्यूल इस तरह का हो…
सिर्फ आंखों की नहीं, आपके चेहरे की रौनक भी छीन रहा मोबाइल फोन(डायटीशियन अमृता)
आंखें हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक अंग है। आंखों के बिना हमारा जीवन कठिन और संघर्षमय है। जिन लोगों की आंखे नहीं होती हैं उनके जीवन में…
जीभ का सफेद होना नहीं है मामूली, हो सकता है गंभीर बीमारियों के शुरुआती लक्षण(डायटीशियन अमृता)
शरीर में कोई भी बीमारी होने पर इसके लक्षण नजर आने लगते हैं, इसलिए शरीर के अलग-अलग हिस्सों में दिखने वाले किसी भी लक्षण को नजरअंदाज करना खतरे से खाली…
बार – बार सूखता है मुंह, कहीं बीमारियों की दस्तक तो नहीं- डाॅ. डी.एन.मल्लिक।
डाॅ. डी.एन. मल्लिक – रिटायर्ड जनरल फिजिशियन (मुजफ्फरपुर- बिहार) गर्मी का मौसम चल रहा है. बार-बार पानी पीने के बावजूद भी मुंह सूख जा रहा है। अगर आपके साथ भी…
गर्मी में भी हो रहा सर्दी जुकाम, आखिर क्यों? (डायटीशियन अमृता)
ठंडी के मौसम में सर्दी खांसी जुकाम या बुखार होना बहुत दम है।लेकिन, इस भीषण गर्मी में भी कुछ लोगों को सर्दी-खांसी की समस्या हो रही है। ऐसे में अब…
गर्मी में बेहोशी से बचने के लिए खास् एहतियात ( डायटीशियन अमृता)
अभी तो गर्मी ठीक से शुरू भी नहीं हुई है और मई के शुरुआत में ही पारा 40 डिग्री तक पहुंच रहा है। इस मौसम में गर्म हवाएं और लू…
सफर के दौरान होती हैं उल्टियां तो करें ये उपाय (डायटीशियन अमृता)
आपने अक्सर देखा होगा कि सफर के दौरान कुछ लोगों को उल्टियां आती हैं। ऐसे में उस शख्स के साथ साथ औरों को भी काफी परेशानी होती है और सफर…
आवश्यकता से अधिक पानी पीना अमृत नहीं जहर, जा सकती है जान! (डायटीशियन अमृता)
बिना पानी पिए कोई भी नहीं रह सकता है. प्यास बुझाने के लिए पानी पीना तो जरूरी है ही, साथ ही पानी शरीर की सभी कोशिकाओं को सही तरीके से…
गर्मी में अचानक हो जाए “लो ब्लडप्रेशर” तो अपनाएं ये घरेलू उपचार (डायटीशियन अमृता)
गर्मियों के दिनों में अचानक ब्लड प्रेशर लो होने की समस्या हो जाती हैजिसे हाइपोटेंशन (Hypotension) भी कहते हैं। । ऐसे में आप इन घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं।…
“सेक्स – एक मेंटल न्यूट्रिशन”, सेक्स को कर रहे अनदेखा तो हो सकती है गंभीर बीमारी (डायटीशियन अमृता)
मानव स्वास्थ्य हमेशा से ही पोषण से जुड़ा रहा है। भावना भी स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ एक बहुत ही गंभीर मुद्दा है। जब भी स्वास्थ्य की परिभाषा की बात आती…