Category: लाइफस्टाइल मैनेजमेंट

अस्थमा एक बहुत ही कष्टकारी बीमारी है जिसमें इंसान की सांस फूलने लगती है थोड़ी सी भी मेहनत या सर्दी लगने से यह समस्या और बढ़ जाती है। जितनी भी…

क्या आप जानते हैं कि खाने से सिर्फ आधा घंटा पहले 1 चम्मच ईसबगोल लेना आपके शरीर के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है? आइए जानते हैं कैसे। आजकल की…

बारिश का मौसम शुरू हो चुका है,हर जगह मानसून ने दस्तक दे दी है और ऐसे में हम सभी लोग कहीं ना कहीं खाने पीने को लेकर थोड़े से आलसी…

अब अब तक हम लोग मॉर्निंग वॉक,इवनिंग वॉक, डक वॉक और 6-6-6 वॉक के बारे में बहुत कुछ सुन चुके, पढ़ चुके, जान चुके और कर चुके लेकिन इन सब…

मॉनसून का मौसम गर्मी से राहत देता है, लेकिन कई प्रकार के संक्रमण को बढ़ावा देता है। खासकर बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए संक्रमण का खतरा और भी बढ़ा…

अक्सर हम खाना खाते हैं और ऐसा महसूस होता है कि हमारे गले में अटका पड़े हैं कई बार भूख भी लगी होती है फिर भी यही महसूस होता है…

आजकल लोग अपनी सेहत के प्रति जागरूक हो गए हैं, खासकर अपने पेट और दिल के बारे में। लेकिन इस ध्यान के चलते, वे अपने दूसरे दिल, यानी पैरों की…

गर्भावस्था किसी भी महिला के जीवन का बहुत ही खास पल होता है इस दौरान महिलाएं अपना और अपने गर्भ में पल रहे बच्चे का विशेष रूप से ध्यान रखती…

कई बार जब हम सुबह उठते हैं तो शीशे में अपने आप को देखकर चौंक जाते हैं- चेहरा फूला हुआ, आंखों के नीचे सूजन और थकी हुई त्वचा। कभी कभार…

कई लोगों की आदत होती है कि वे बिस्तर पर तो लेट जाते हैं, लेकिन उन्हें नींद नहीं आती और वे करवटें बदलते रहते हैं। कुछ लोगों की सोने की…