आहार शैली के गूढ़ रहस्यों को अपनाएंगे, तो कभी बीमार नहीं पड़ेंगे ! (डायटीशियन अमृता)
स्वस्थ शरीर के लिए आहारशैली का नियमित पालन जरूरी है @ रात को पानी में गुड़ डालकर रखें, सुबह छानकर पिएं, इससे स्वास्थ्य में सुधार होगा। @ धनिया की पत्तियों…
पीसीओडी में ब्लोटिंग की परेशानी हो सकती है दूर, अपनाएं कुछ खास टिप्स – (डायटीशियन अमृता)
पीसीओडी की समस्या आजकल काफी तेजी से बढ़ रही है, और इसके साथ ही बढ़ रही हैं पेट और पाचन से जुड़ी अन्य समस्याएं। जब पीसीओडी के कारण ब्लोटिंग होती…
डेस्क जॉब करने वाले, अपनी ही गलती से हो रहे फैटी लिवर के शिकार! (डायटीशियन अमृता)
फैटी लिवर आज के समय में बहुत ही कॉमन बीमारी होती जा रही है । पहले ये बीमारी ज्यादातर शराब पीने वाले और बाजार का खाने वाले लोगों में ही…
तांबे के बर्तन में पानी पीना, कितने फायदे, कितने नुकसान? (डायटीशियन अमृता)
तांबे के बर्तन में रखकर पानी पीना हमेशा से ही स्वास्थ्य वर्धक माना गया है लेकिन, कई बार इसके कई नुकसान भी होते हैं.क्योंकि हर चीज हर किसी के लिए…
मानसून में ‘अस्थमा’ के मरीज, सेहत का रखें खास खयाल-(डायटीशियन अमृता)
अस्थमा एक बहुत ही कष्टकारी बीमारी है जिसमें इंसान की सांस फूलने लगती है थोड़ी सी भी मेहनत या सर्दी लगने से यह समस्या और बढ़ जाती है। जितनी भी…
खाने से आधा घंटा पहले बस 1 चम्मच ईसबगोल खाने से होंगे कमाल के फायदे, बता रही हैं डायटीशियन ज्योति
क्या आप जानते हैं कि खाने से सिर्फ आधा घंटा पहले 1 चम्मच ईसबगोल लेना आपके शरीर के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है? आइए जानते हैं कैसे। आजकल की…
मानसून में स्वस्थ रहने के लिए, तीन बातों का रखें ध्यान-(डायटीशियन अमृता कुमारी)
बारिश का मौसम शुरू हो चुका है,हर जगह मानसून ने दस्तक दे दी है और ऐसे में हम सभी लोग कहीं ना कहीं खाने पीने को लेकर थोड़े से आलसी…
सिर्फ 14 दिन और 14 मिनट, नियमित करें “पिरामिड वॉक” शरीर में दिखेंगे कमाल के फायदे! (डायटीशियन अमृता कुमारी)
अब अब तक हम लोग मॉर्निंग वॉक,इवनिंग वॉक, डक वॉक और 6-6-6 वॉक के बारे में बहुत कुछ सुन चुके, पढ़ चुके, जान चुके और कर चुके लेकिन इन सब…
मानसून में गर्भवती महिलाओं को संक्रमण का खतरा अधिक, ऐसे करें अपनी देखभाल ! (डायटीशियन अमृता कुमारी)
मॉनसून का मौसम गर्मी से राहत देता है, लेकिन कई प्रकार के संक्रमण को बढ़ावा देता है। खासकर बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए संक्रमण का खतरा और भी बढ़ा…
गले में अटका महसूस होता है खाना? जानें कारण और घरेलू उपचार (डायटीशियन अमृता कुमारी?)
अक्सर हम खाना खाते हैं और ऐसा महसूस होता है कि हमारे गले में अटका पड़े हैं कई बार भूख भी लगी होती है फिर भी यही महसूस होता है…