Category: स्पेशल रेसिपी

वेट मैनेजमेंट में कारगर है ब्रोकोली चाउडर, सीखें इसकी आसान रेसिपी ! (डायटीशियन अमृता कुमारी)

ब्रोकोली कई तरीके के पोषक तत्वों से भरपूर सब्जियों मे से एक है । लेकिन कई लोगों को इसकी सब्जी या फिर उबली हुई ब्रोकोली सलाद पसंद नहीं आती। तो…

चने के सत्तू की चटनी, स्वाद और स्वास्थ्य एक साथ (डायटीशियन अमृता कुमारी)

गर्मी के मौसम में सत्तू का शरबत हर किसी की जरूरत भी होती है और पसंद भी बन जाती है। सत्तू प्रोटीन रिच डाइट में शामिल होता है यह हमारे…

पोषक तत्वों से भरपूर लोबिया (बिंस) की लजीज सब्जी – रेसिपी (डायटीशियन अमृता कुमारी)

बींस की सब्जी कुछ लोगों को पसंद नहीं आती है। बच्चे भी इसे खाने से जी कतराते रहते हैं ।लेकिन आज बींस की एक ऐसी रेसिपी हम बनाएंगे जिसे एक…

दूध और सूजी से घर पर बनाएं सबके पसंद की सुपर हेल्दी बिस्किट (डायटीशियन अमृता कुमारी)

बिस्किट हर किसी की पसंद होती है। चाय के साथ हो, दूध के साथ हो या पानी के साथ हो बच्चे बूढ़े और जवान हर उम्र के लोग इसे खाना…

कच्चे आम का चटपटा पापड़ – (डायटीशियन प्रियंवदा दीक्षित)

आपकी जुबां को चटखारे देने वाला कच्चे आम का चटपटा पापड़, घर पर बनाने में बेहद आसान. आवश्यक सामग्री – आम – 4 (750 ग्राम) चीनी – 1/4 कप (125…

सहजन की सब्जी या सूप पसंद नहीं, तो ट्राई करें सहजन के पराठे- (डायटीशियन अमृता कुमारी)

सहजन को इस दुनिया के नंबर वन सुपरफूड का दर्जा दिया जाता है। इसमें शरीर को फायदा पहुंचाने वाले कई तरह के पोषक तत्व होते हैं। इंट्रेस्टिंग बात ये है…

इस गर्मी बनाएं मीठी – मीठी, ठंडी – ठंडी मैंगो रबड़ी (डायटीशियन अमृता कुमारी)

इस गर्मी स्वाद से लबालब ठंडी ठंडी मैंगो रबड़ी एक बार ट्राई जरूर करना घर वाले इसके दिवाने हो जाएंगे। आम का सीजन आ चुका है और हम सब आम…

“बेसन शीरा” ऐसे बनाएंगे तो स्वाद कभी भूल नहीं पाएंगे (डायटीशियन अमृता)

भारतीय परंपरा में मिठाइयों का बड़ा महत्व है। बड़े से बड़े शादी समारोह या किसी भी फंक्शन में खाने के बाद हम अलग-अलग वैरायटी की मिठाइयों को परोसने कभी नहीं…

2 मिनट में सिर्फ मैगी ही नहीं बनती है, फटाफट नाश्ते के लिए ब्रेड उत्पम है बेस्ट ऑप्शन (डायटीशियन अमृता कुमारी)

सुबह का नाश्ता हो या शाम की स्नैक्स, च्वाइस करना बड़ा मुश्किल काम है। सबकी अपनी अपनी पसंद होती है। ऐसे में सबकी पसंद का खयाल रखते हुए कुछ यम्मी…