Category: हेल्थ न्यूज

अपने रोज़ के खाने में कोलार्ड ग्रीन्स शामिल करें

कोलार्ड ग्रीन्स के पत्ते चौड़े होते हैं और उनमें झालरें नहीं होतीं। ये पत्तागोभी के पत्तों जैसे दिखते हैं। ये पौधे लगभग 60–120 cm ऊँचे होते हैं और इनके ऊपरी…

आपको आटिचोक क्यों खाना चाहिए?

आटिचोक, जिसे वैज्ञानिक रूप से *Cynara scolymus* के नाम से जाना जाता है, एक थीस्ल जैसी सब्ज़ी है जो भूमध्यसागरीय क्षेत्र, विशेष रूप से दक्षिणी यूरोप और उत्तरी अफ्रीका की…

मांस न खाने के कारण

कुछ लोग पेड़-पौधों पर आधारित जीवनशैली की ओर इसलिए आकर्षित होते हैं क्योंकि इसका पर्यावरण की सुरक्षा पर अच्छा असर पड़ता है, और कुछ लोग जानवरों को नुकसान पहुँचाने से…

नेचुरली डिटॉक्स करने वाले फ़ूड्स

क्या आपको आजकल सुस्ती महसूस हो रही है? संतुलित आहार लेने से हमारे शरीर को वे सही पोषक तत्व मिल सकते हैं जिनकी उसे पूरे दिन ऊर्जावान रहने के लिए…

नाज़ुक नाखूनों के लिए घरेलू उपाय

नाज़ुक नाखून कई लोगों के लिए एक आम और परेशान करने वाली समस्या हो सकती है। नाज़ुक नाखूनों की पहचान उनकी सूखापन, पपड़ी उतरना और आसानी से टूट जाना है।…

सुनने की क्षमता में कमी और इसके प्रकारों को समझना

हमारी सुनने की क्षमता कान के तीन हिस्सों (बाहरी, मध्य और भीतरी कान) से आती है, साथ ही उस तंत्रिका मार्ग से भी, जो ध्वनि तरंगों को कान से दिमाग…

नाखूनों के टूटने के क्या कारण हैं?

अगर आपके नाखून फटते हैं, टूटते हैं, मुड़ते हैं, छिलते हैं या कमजोर हैं, तो हो सकता है कि वे टूटने वाले हों। नाखूनों के टूटने के कई कारण हो…

सुनने की क्षमता में कमी को रोकने के टिप्स

क्या आपको टेलीविज़न सुनने में दिक्कत होती है? क्या आप अक्सर दूसरों से अपनी बात दोहराने के लिए कहते हैं? अगर ऐसा है, तो आप अकेले नहीं हैं: दुनिया भर…

विटामिन B12 और इसकी कमी के लक्षणों के बारे में जानें

विटामिन B12, जिसे कोबालामिन भी कहा जाता है, एक ज़रूरी पोषक तत्व है जो आपके शरीर को ठीक से काम करने में अहम भूमिका निभाता है। यह लाल रक्त कोशिकाओं…

अपनी डाइट में सेंधा नमक का इस्तेमाल कैसे करें?

अगर सही मात्रा में इस्तेमाल किया जाए, तो सेंधा नमक हर किसी की सेहत के लिए अच्छा होता है। लोग सेंधा नमक का गलत तरीके से इस्तेमाल करते हैं। जिसका…