पीएच स्तर को संतुलित करना
सामन्य पानी की तुलना में अल्कलाइन वॉटर का पीएच लेवल अधिक होता है। इसका सेवन करने से शरीर के पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद मिलती है, जो ओवर ऑल हेल्थ के लिए फायदेमंद है।
हाइड्रेशन
कुछ लोगों को अल्कलाइन वॉटर ज्यादा रिफ्रेशिंग लगता है, जिससे पानी की खपत में वृद्धि होती है और हाइड्रेशन में सुधार होता है। इसका मतलब है, शरीर में पानी की कमी नहीं होती है।
एंटीऑक्सीडेंट प्रोपर्टी
अल्कलाइन वॉटर में अक्सर कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे अल्कलाइन मिनरल्स होते हैं, जिन्हें एंटीऑक्सीडेंट माना जाता है। ये खनिज शरीर में हानिकारक फ्री रेडिकल को बेअसर कर सकते हैं और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचा सकते हैं।
डाइजेस्टिव सिस्टम
कुछ लोग दावा करते हैं कि अल्कलाइन वॉटर पेट में मौजूद अतिरिक्त एसिड को बेअसर करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, एसिड रिफ्लक्स के लक्षणों को कम कर सकता है और पाचन में सुधार कर सकता है।
टॉक्सिंस को बाहर निकालना
अल्कलाइन वॉटर शरीर से टॉक्सिंस यानी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और शरीर की प्राकृतिक रूप से सफाई प्रक्रियाओं का सपोर्ट करके शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है।
प्रियंवदा दीक्षित – फूड फॉर हील (क्वालीफाईड डायटीशियन, आगरा)