” माँ का दूध ही शिशु के लिए सर्वोत्तम आहार है। मां के दूध यानी कि ब्रेस्ट मिल्क में कई एंटीबॉडीज और न्यूट्रिएंट्स होते हैं जो शिशु के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बहुत जरूरी माने जाते हैं.माँ के पहले दिन के ब्रेस्ट मिल्क में विटामिन ए और एंटीबॉडी युक्त कोलोस्ट्रम, नवजात शिशुओं की जरूरतों के लिए अनुकूल रूप से विकास में मदद करता है। स्तनपान हर नवजात शिशु के लिए कितना महत्वपूर्ण है ये तो हम सब जानते हैं, लेकिन क्या आपने ब्रेस्ट मिल्क बाथ के बारे में सुना है? जी हां आपने वह कहावत तो सुनी होगी अक्सर लोग आशीर्वाद में नई नवेली माता को आशीर्वाद देते हैं “दूधो नहाओ पूतो फलो” शायद ही आप में से किसी को इस आशीर्वाद का या इस कहावत का भावार्थ पता हो। सब इसके शब्दों पर जाते हैं शब्दों में है दूध से नहाओ और बच्चों से फलो यानी कि यह आशीर्वाद मां के लिए है की मां दूध से नहाती रहे और बच्चे पैदा करती रहे लेकिन इसका भावार्थ यह है कि आपका बच्चा आपके दूध से नहाए और फलता बढ़ता रहे , स्वस्थ और निरोग रहे। जी हां ब्रेस्ट मिल्क बाथ छोटे शिशुओं के लिए बहुत फायदेमंद होता है। ब्रेस्ट मिल्क बाथ करवाने से शिशु की स्किन मॉइस्चराइज होती है जन्म के समय और उसके बाद होने वाले वातावरणीय व्यवहारिकता में आने पर संक्रमण से बच्चे की त्वचा का बचाव करती है।
शिशु के लिए ब्रेस्ट मिल्क बाथ(दूध नहान) के फायदे
स्किन को मॉइस्चराइज करता है
ब्रेस्ट मिल्क में फैटी एसिड्स जैसे पॉमिटिक एसिड, ओलिएक एसिड जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह शिशु की त्वचा को मॉइस्चराइज रखते हैं। जिन शिशुओं की स्किन पैदा होने के साथ ही फटने लगती है उनके लिए ब्रेस्ट मिल्क बाथ बहुत फायदेमंद होता है। ब्रेस्ट मिल्क शिशु की नाजुक त्वचा से ड्राइनेस को भी कम करने में मदद करता है।
स्किन डैमेज को करता है ठीक
ब्रेस्ट मिल्क में दो प्रकार के लिनोलेनिक एसिड पाए जाते हैं। ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड। यह दोनों ही पोषक तत्व सूरज की हानिकारक किरणों और प्रदूषण के कारण होने वाले स्किन डैमेज को ठीक करने में मदद करते हैं। इतना ही नहीं ब्रेस्ट मिल्क बाथ बच्चों की त्वचा के टिश्यू को रिपेयर कर डैमेज को ठीक करने में मदद करता है।
डायपर रैश में राहत
लंबे समय तक डायपर पहनने की वजह से जिन बच्चों की नाजुक त्वचा पर रैशेज हो जाते हैं तो वह भी ब्रेस्ट मिल्क बाथ का फायदा उठा सकते हैं। ब्रेस्ट मिल्क में टोपिकल ओइंटमेंट्स पाया जाता है जो डायपर रैशेज को ठीक करता है।
कैसे कराएं ब्रेस्ट मिल्क बाथ
शिशु को ब्रेस्ट मिल्क बाथ करवाना बहुत ही आसान है। इसके लिए पहले 2 लीटर पानी को बाथटब में गुनगुना करके डाल लीजिए।
गुनगुने पानी में 150 मिलीलीटर ब्रेस्ट मिल्क को मिलाएं। आपको पानी में इतना ब्रेस्ट मिल्क इतना मिलाना है जिससे उसका रंग बदल जाए।
यदि आप नहाने के पानी में ज्यादा मात्रा में ब्रेस्ट मिल्क मिलाते हैं तो बच्चे को ‘दूधिया’ गंध आ सकती है।
पानी का रंग बदलने के बाद बच्चों को इससे नहलाए। बच्चों की स्किन को फायदा पहुंचाने के लिए आप सप्ताह में 2 बार ब्रेस्ट मिल्क बाथ दे सकते हैं।
अमृता – नेशन्स न्यूट्रिशन (क्वालीफाईड डायटीशियन / एडुकेटर अहमदाबाद)