जब नृत्य को चिकित्सीय दृष्टिकोण से देखा जाता है, तो यह कई स्वास्थ्य संबंधी लाभ प्रदान कर सकता है। डांस/मूवमेंट थेरेपी (डीएमटी), एक प्रकार की थेरेपी है जो व्यक्तियों को भावनात्मक, संज्ञानात्मक, शारीरिक और सामाजिक एकीकरण प्राप्त करने में मदद करने के लिए आंदोलन का उपयोग करती है। यद्यपि यह मनोचिकित्सा की शर्तों के अंतर्गत आता है, यह फिजियोथेरेपिस्टों के लिए पार्किंसंस जैसे आंदोलन विकारों के इलाज के लिए फायदेमंद हो सकता है। इसके मूल में, DMT इससे प्रभावित है
1.मनोगतिकीय सिद्धांत
2.गेस्टाल्ट का सिद्धांत
3.मनोचिकित्सा का मानवतावादी सिद्धांत
डीएमटी उन मुद्दों पर काम करने का एक तरीका प्रदान करता है जिन्हें व्यक्त करना मुश्किल है या अचेतन में दबे हुए हैं क्योंकि वे दर्दनाक, भयावह हैं, या संज्ञानात्मक साधनों के माध्यम से उन तक पहुंचना और संबोधित करना मुश्किल है।
खास जानकारियां
डीएमटी को प्राथमिक सेवा के रूप में या चल रहे उपचार, पुनर्वास या शिक्षा के अन्य रूपों के पूरक के रूप में अनुशंसित किया जा सकता है। थेरेपी अल्पकालिक या दीर्घकालिक हो सकती है। किसी व्यक्ति को संलग्न करने के लिए किसी नृत्य कौशल या प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं है, केवल आगे बढ़ने की इच्छा की आवश्यकता है। चिकित्सीय प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित किया गया है। चिकित्सक डांस मूवमेंट थेरेपी के क्षेत्र में प्रमाणित पेशेवर होगा।
डांस मूवमेंट थेरेपी विभिन्न क्षमताओं, क्षमताओं और जीवन स्थितियों वाले व्यक्तियों की मदद कर सकती है क्योंकि यह उनके जीवन के उस समय व्यक्ति के शरीर के साथ काम करती है।
डांस मूवमेंट थेरेपी विकासात्मक, चिकित्सीय, सामाजिक, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अक्षमताओं वाले व्यक्तियों के लिए फायदेमंद है।
कब किया जा सकता है इसका उपयोग
1.इसका उपयोग लोगों को प्रबंधन में मदद करने के लिए किया गया है, यह चिंताओं, सीखने की अक्षमताओं, ऑटिज्म, एडीएचडी जैसे न्यूरोडेवलपमेंटल विकारों में किया जा सकता है।
2.अल्जाइमर, मनोभ्रंश, पार्किंसंस रोग, कैंसर, मनोदशा और चिंता विकार, खाने के विकार, आंदोलन विकार, संवेदी प्रसंस्करण विकार, आघात और यहां तक कि हिंसा की रोकथाम में भी कारगर है।
3.संचार समस्याओं, शरीर की छवि संबंधी चिंताओं, पुराने दर्द, समायोजन संबंधी चिंताओं से जूझ रहे व्यक्ति भी डांस मूवमेंट थेरेपी से लाभ उठा सकते हैं।
4.डीएमटी आत्म-जागरूकता, आत्म-धारणा, आत्मविश्वास विकसित करने, शांति की भावना पैदा करने, संबंधपरक क्षमताओं और दिमागीपन को विकसित करने में मदद करता है।
5.यह दबाव, भय और तंत्रिकाओं को कम करने के साथ-साथ अलगाव की भावनाओं, शरीर के तनाव को कम करने के लिए प्रदर्शित किया गया है।
6.आंदोलन किसी व्यक्ति को यह सिखाने में मदद करता है कि गैर-मौखिक आंदोलनों को अंतर्दृष्टि में कैसे अनुवादित किया जाए जो कि पुनर्प्राप्ति की उनकी यात्रा में उपयोग किया जा सकता है।
किन स्तिथियो में इसका उपयोग नहीं करना चाहिए
यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ स्थितियों के लिए डांस थेरेपी का उपयोग अकेले नहीं किया जाना चाहिए। एनोरेक्सिया नर्वोसा, बुलिमिया नर्वोसा और अत्यधिक खाने के विकार जैसे खाने के विकार गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हैं जिनके लिए चिकित्सक, मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से पेशेवर उपचार की आवश्यकता होती है।
कैसे सीखे डांस मूवमेंट थेरेपी
एक प्रशिक्षित, बोर्ड-प्रमाणित डांस/मूवमेंट थेरेपिस्ट के साथ काम करने से आपको मन और शरीर दोनों प्रक्रियाओं पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिल सकती है क्योंकि आपको दैनिक जीवन के प्रबंधन के लिए अंतर्दृष्टि और उपकरण मिलते हैं।अतः यदि आप भी डांस थेरेपी का लाभ उठाना चाहते है तो चिकित्सा परामर्श अवश्य ले और एक ट्रेंड और सर्टिफाइड प्रशिक्षक से ही ट्रेनिंग ले।
दिव्या सिंह (वेलनेस कोच एवं रेकी हीलर;पटना)