मिट्टी प्रकृति का एक महत्वपूर्ण तत्व है। इसमें महत्वपूर्ण खनिज होते हैं जो मानव स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। मिट्टी मानव शरीर से विषाक्त पदार्थों को अवशोषित कर सकती है, इसलिए कई बीमारियों को रोकने में बहुत उपयोगी है। यह अपने उपचार गुणों के लिए भी जाना जाता है। यह शरीर को ठंडक और आराम देने में भी मदद करता है क्योंकि यह लंबे समय तक नमी बरकरार रख सकता है।
वेद मिट्टी या पृथ्वी और उसके लाभों के विवरण से भरे हुए हैं। वेदों में बीमारों के लिए विभिन्न पद्धतियों और उपचारों को परिभाषित किया गया है। मिट्टी सभी समय के सबसे लाभकारी उपचारों में से एक थी और मानी जाती है।इसी के संदर्भ ने आज हम जानेंगे मड(mud) थेरेपी के बारे में जो मिट्टी के लेप द्वारा की जाती है ।
मड थेरेपी का उपयोग क्यों करें?
इस ब्रह्मांड के पांच घटक तत्वों में से मिट्टी (पृथ्वी) की हमारी भलाई में महत्वपूर्ण भूमिका है। मिट्टी का गहरा रंग विभिन्न रंगों को अवशोषित करने और उन्हें शरीर तक पहुंचाने में मदद करता है, जिससे इसमें चिकित्सीय गुण मिलते हैं। साथ ही, केवल पानी की मात्रा को बदलकर इसके आकार और स्थिरता को आसानी से संशोधित किया जा सकता है, जिससे इसका उपयोग करना आसान हो जाता है। कोल्ड कंप्रेस (ठंडे पानी की थेरेपी) की तुलना में मिट्टी का पैक फायदेमंद होता है क्योंकि यह लंबे समय तक ठंडक बरकरार रखता है।
मिट्टी के पैक कैसे बनाते है?
मिट्टी के पैक मिट्टी उस मिट्टी से बनाए जाते हैं जो धरती के 10 सेंटीमीटर नीचे से प्राप्त होती है। यह सुनिश्चित किया जाता है कि मिट्टी में कंकड़, खाद या कोई अशुद्धियाँ न हों। चिकना पेस्ट बनाने के लिए इसे गर्म पानी में डाला जाता है। मिश्रण को ठंडा होने के लिए छोड़ दिया जाता है और बाद में एक कपड़े की पट्टी में फैला दिया जाता है जो आवश्यकता के अनुसार आकार में भिन्न हो सकता है। आमतौर पर, जल निकायों के आसपास की काली मिट्टी को मिट्टी चिकित्सा के लिए उपयुक्त माना जाता है।
Mud थेरेपी के लाभ
1. त्वचा संबंधी समस्याएं
जाहिर है, मड थेरेपी उपचार का सबसे बड़ा लाभ त्वचा पर होता है। यह त्वचा और रक्त पर ठंडा प्रभाव पैदा करता है और इस तरह पित्त के प्रभाव को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और त्वचा को मुलायम बनाता है। इसके अलावा, मिट्टी चिकित्सा विषहरण के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है क्योंकि मिट्टी त्वचा में जमा हानिकारक विषाक्त पदार्थों को उसके छिद्रों के माध्यम से बाहर निकालती है।
2. आंखों की समस्या
मड थेरेपी आंखों की रोशनी को बढ़ाती है और आंखों को तनाव मुक्त बनाती है। इसके अलावा, आंखों पर मिट्टी लगाने से आंखों की कई समस्याओं जैसे आंखों में संक्रमण, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, रक्तस्राव, ग्लूकोमा, एलर्जी प्रतिक्रियाएं और स्टाई का मुकाबला करने में मदद मिलती है
3. पाचन संबंधी समस्याएं
मड थेरेपी पाचन तंत्र को आराम देने और सभी संबंधित अंगों को मजबूत करने में मदद करती है। पेट पर मिट्टी का लेप लगाने से गैस, एसिडिटी, कब्ज और पेट दर्द जैसी कई पाचन समस्याओं में मदद मिलती है। इसके अलावा, थेरेपी आंतों की गर्मी को अवशोषित करने और चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करती है
4. तनाव और सिरदर्द
सिर पर मड थेरेपी लगाना वाकई एक आरामदायक अनुभव है। यह तनाव, अवसाद, चिंता को कम करता है और रात को अच्छी नींद लेने में मदद करता है। इसे कभी-कभी प्राकृतिक चिकित्सा विशेषज्ञों द्वारा तंत्रिका तंत्र के विकारों जैसे नसों का दर्द, कटिस्नायुशूल, मिर्गी, अभिघातजन्य पक्षाघात आदि से निपटने के लिए भी निर्धारित किया जाता है।
5. जोड़ों और मांसपेशियों की समस्याएं
गठिया जैसी स्थितियों में, प्रभावित क्षेत्र के आसपास तीव्र दर्द और सूजन को चिकित्सा द्वारा आसानी से रोका जा सकता है। प्राकृतिक चिकित्सा विशेषज्ञ फाइब्रोमायल्जिया, ऑस्टियोआर्थराइटिस, पेरीआर्थराइटिस, गठिया, गाउट आदि जैसी समस्याओं के लिए भी चिकित्सा लिखते हैं। यह जोड़ों की कठोरता और प्रतिबंधित गतिविधियों से राहत पाने में बहुत मदद करता है।
मिट्टी थेरेपी से होने वाले नुकसान
इस धारणा पर लंबे समय से बहस चल रही है कि मड-बाथ स्पा थेरेपी के प्रतिकूल हृदय संबंधी प्रभाव हो सकते हैं जो अक्सर उच्च रक्तचाप जैसे हृदय संबंधी परिवर्तनों से जुड़ी पुरानी आर्थ्रोपैथियों में इस उपचार के उपयोग के लिए सावधानी बरतते हैं और यहां तक कि इस उपचार के उपयोग पर प्रतिबंध भी लगाते हैं।
दिव्या सिंह, वेलनेस कोच एवं रेकी हीलर,पटना