आपके साथ भी ऐसा होता है कि आप गाड़ी या बस में ट्रेवलिंग के लिए निकले हैं और थोड़ी देर में ही जी मिचलाना शुरू हो गया। इसे ‘मोशन सिकनेस’ कहा जाता है। आमतौर पर पहाड़ी रास्ते में ट्रैवल करते हुए या फिर बस या कार में बैठने पर कई लोगों का जी मिचलाने लगता है, उल्टी आना शुरू हो जाती है और चक्कर भी आने लगता है।ऐसे में सफर का पूरा मजा किरकिरा हो जाता है। परेशानी तब और भी बढ़ जाती है जब सफर लंबा हो और आपके पास कोई दवाई भी ना हो। ऐसे स्थिति में क्या किया जाए ये समझ नहीं आता। आज हम आपके साथ इसी से जुड़ा एक सिंपल सा हैक शेयर कर रहे हैं, जिससे आप बिना उल्टी के ट्रैवल कर पाएंगे। इसके लिए आपके दवाई या किसी दूसरी चीज की भी जरूरत नहीं होगी।इस एक्यूप्रेशर पॉइंट को दबाने से मिलेगी तुरंत राहत
सफर के बीच उल्टी आना शुरू हो जाए और आसपास कोई दवाई भी ना हो, तो ये क्विक हैक ट्राई कर सकते हैं। योगा इंस्ट्रक्टर मालविका पंत एक इंस्टाग्राम पोस्ट में बताती हैं कि ऐसी स्थिति में आप एक एक्यूप्रेशर पॉइंट को मसाज कर सकते हैं, इससे तुरंत राहत मिलती है। ये एक्यूप्रेशर पॉइंट कलाई के अंदरूनी हिस्से में मौजूद होता है। इसे खोजने के लिए अपनी हथेली ऊपर की तरफ रखें, फिर कलाई की क्रीज से लगभग दो अंगुल नीचे और बीच में जो सॉफ्ट हिस्सा होता है, उसे ही P6 पॉइंट कहते हैं।
आपको इस पॉइंट पर हल्का सा दबाव बनाते हुए मसाज करना है। ऐसा लगभग 2 से 3 मिनट के लिए करें। इस दौरान गहरी सांस लेते रहें। ये एक एक्यूप्रेशर पॉइंट है, जिसे दबाने से तुरंत उल्टी और मतली से राहत मिलती है। नेक्स्ट टाइम ट्रेवलिंग पर जाएं और उल्टी जैसा महसूस हो तो उस ट्रिक जरूर ट्राई करें।
ये छोटे-छोटे नुस्खे भी ट्राई कर सकते हैं
जी खराब होता है तो सफर पर निकलने से पहले साथ में एक नींबू ले कर जरूर जाएं। इसे आप आधा काटकर सूंघ सकते हैं या चाट भी सकते हैं। इसके अलावा अदरक के एक छोटे टुकड़े को छीलकर मुंह में रखने से भी फायदा मिलता है। अगर आपके पास पेपरमिंट ऑयल है तो इसकी दो-तीन बूंदे रुमाल पर डालकर सूंघ लें। इसकी तेज खुशबू मतली के लक्षणों में काफी राहत देने का काम करती है।