हार्ट शरीर का सबसे जरूरी अंग है. हार्ट में किसी भी तरह की समस्या से इंसान की जान भी जा सकती है. दिल में पानी भरना एक गंभीर स्थिति है. इस कंडीशन को मेडिकल भाषा में पेरीकार्डियल इफ्यूजन कहते हैं. हमारा शरीर हर प्रकार के बदलाव को कुछ खास लक्षणों के माध्यम से बतलाने की कोशिश जरूर करता है. इसलिए दिल में पानी भरने से पहले भी शरीर में कई तरह के संकेत नजर आते हैं.
पेरिकार्डियल इफ्यूजन की पहचान
पेरिकार्डियल इफ्यूजन हार्ट में पानी भरने की गंभीर समस्या है. इसमें हार्ट के आसपास की जगह में लिक्विड जमा हो जाता है. हार्ट में पानी भरने के कई कारण हो सकता है. यह समस्या इंफेक्शन, चोट या बीमारी की वजह से हो सकती है.
दिल में पानी भरने के लक्षण
हार्ट के आसपास पानी भरने से दिल पर दबाव बढ़ जाता है. जिस वजह से हार्ट को ब्लड पंप करने में दिक्कत आती है. पानी जमा होने की वजह से ब्लड सर्कुलेशन पर भी बुरा असर पड़ता है. हार्ट में पानी भरने पर शरीर में ये लक्षण नजर आते हैं.
*हार्ट या सीने में दर्द होना भी पानी भरने का संकेत हो सकता है.
*सांस लेने में परेशानी होना भी दिल में पानी भरने का लक्षण हो सकता है. इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए.
*सीने में भारीपन और दबाव होना भी हार्ट में पानी भरने का संकेत हो सकता है.
*दिल की धड़कन का बढ़ना भी हार्ट में पानी भरने का लक्षण हो सकता है.
*चक्कर और बेहोशी होना भी हार्ट में पानी भरने का संकेत हो सकता है.
*सिरदर्द होना भी हार्ट में पानी भरने का लक्षण हो सकता है.
*थकावट, घबराहट और भ्रम जैसी स्थिति होना भी हार्ट में पानी भरने का लक्षण हो सकता है.
*हिचकियां आना, आवाज का बैठ जाना भी हार्ट में पानी का संकेत हो सकता है.
हार्ट को हेल्दी रखने के लिए सुझाव
*हेल्दी हार्ट के लिए टाइम टू टाइम हार्ट की जांच कराएं.
*हेल्दी डाइट का सेवन करें. रोजाना 30 मिनट की वॉक या योग करें.
*हेल्दी हार्ट के लिए तनाव ना लें. मेंटल स्ट्रेस हार्ट हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकता है.
* दोस्तों के साथ क्वालिटी टाइम स्पेंड करें
*परिवार के साथ कहीं घूमने फिरने जाए
*मनपसंद काम में अपना ध्यान लगाए
अमृता कुमारी – नेशन्स न्यूट्रिशन क्वालीफाईड डायटीशियन डायबिटीज एडुकेटर – अहमदाबाद