आज के समय में बालों की समस्या बढ़ती ही जा रही है। इस भागम भाग भरी जिंदगी में हम बालों पर ध्यान नहीं दे पाते हैं जब समस्या ज्यादा होनी लगती है तो हम पार्लरों के चक्कर लगाने लगते हैं। ब्यूटीशियन के कहने पर हम अपने बालों पर केमिकल वर्क भी करवा लेते हैं जो कि हमारे बालों और हमारे शरीर दोनों के लिए हानिकारक साबित होता हैं। बालों का रुखा और बेजान होना कई कारणों से हो सकता है, जैसे बालो में नमी का खोना ,गलत हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना, अनावश्यक हेयर ड्रायर का उपयोग इत्यादि।
बालों की रूखेपन और कमजोर और टूटते झड़ते बालों की समस्या से निजात पाने के लिए घर पर आप कई तरीके के उपयोग कर सकते हैं जिससे आपके बालों को मजबूती भी मिलेगी और उनका रूखापन भी कम होगा। आपके बाल शाइन करेंगे और आपका कॉन्फिडेंस लेवल भी बढ़ेगा।
कॉस्मेटिक नहीं नेचुरल तेलों का करें इस्तेमाल
बालों को पोषण देने के लिए नेचुरल तेलों का इस्तेमाल करना चाहिए नारियल तेल और बादाम तेल बालों के लिए बहुत अच्छा होता है। इन तेलों में विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंटस होते हैं।जिससे बाल घने और मुलायम बनते हैं। कॉस्मेटिक तेलों के बदले हमेशा नेचुरल तेल का इस्तेमाल करें। बालों की जड़ों से लेकर बालों के अंतिम छोर तक अच्छे से तेल की मालिश करें । नेचुरल तेल के रूप में आप नारियल का तेल सरसों का तेल या जैतून का तेल अपने बालों में लगा सकते हैं। उसे और बेहतर करने के लिए आप उसमें लौंग और मेथी का दाना डालकर रात भर छोड़ सकते हैं। इसे हफ्ते में एक या दो बार हल्के गुनगुना कर अपने बालोंकी मसाज करें। इससे बालों का टूटना भी कम होगी और बालो को पोषण भी मिलता रहेगा।
हेयर मास्क का उपयोग भी जरूरी
सूखे और बेजान बलों के हफ्ते में एक बार घर पे ही कुछ आसान हेयर मास्क तैयार कर सकते हैं एलोवेरा और पका हुआ केला को मिला कर माक्स तैयारी कर सकते हैं इसके अलावा आप दही और अंडा का उपयोग भी कर सकते है।
सुमन कुमारी – ब्यूटीशियन (दरभंगा)